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牛奶上火还是降火

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牛奶通常被认为是一种可以降火的食物。在中医学中,牛奶被认为是一种寒性食物,可以帮助降低体内的炎症和热气。因此,如果身体有火气或内热的情况,适量的牛奶可以帮助降火。但是对于个别人群来说,比如消化不良或乳糖不耐受的人,牛奶可能会引起不适,需要注意个人体质。因此,如果有疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。

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