一个人吃多少米取决于他的饭量和他吃米的频率。不同的人有不同的饭量，一般来说，成年人每餐大约消耗100克至200克的米饭。如果按照三餐一天，一个人一天大约吃300克至600克的米饭。当然，每个人的饭量和吃米的习惯都会有所不同，所以具体的吃多少米还需要考虑个体情况。
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