养心护心的生活方式有很多，以下为您推荐：
饮食调理：适当多吃具有补心养心功效的食物，比如红枣、桂圆、银耳、莲子等，避免食用刺激性的食物，如烟、酒、咖啡等。
起居调理：养成良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保持居住环境安静舒适。
情绪调养：保持良好心态，避免过度焦虑、抑郁、恼怒、忧思、大喜等。
药物调理：根据自身症状，辨证用药。
有氧运动：坚持有氧运动，如打太极、练瑜伽、慢跑等，加强锻炼，增强体质。
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