夏天坚持喝热水有多种好处：
1. 濡润胃肠：夏天喝热水可以补充津液，改善便秘、便干等症状。
2. 增加新陈代谢：喝热水可以增加新陈代谢和防御功能，加速人体毒素和废物的排泄。
3. 缓解疾病：喝热水可以改善脏腑失调等症状，对骨关节病有缓解作用。
注意事项：不能喝温度过高的水，以免影响口腔和食道粘膜，如果有不适应及时就医。
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