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夏季鼻炎的养生

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鼻炎夏季调理方法:

1. 饮食调理:合理搭配饮食,多进食富含蛋白质的肉类、谷类、奶类、新鲜水果和蔬菜,提高机体免疫能力,避免食用生冷食物加重肠胃负担,增加患鼻炎几率。

2. 运动调理:游泳、跑步等运动,提高肺部通气功能,增强免疫能力,降低鼻炎夏季发病率。

3. 药物调理:按医生指导使用氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等药物治疗,鼻塞症状严重时可用生理盐水冲洗鼻腔。

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