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夏季养心养生方法

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夏季养心方法:

1. 药物治疗:柏子养心丸、天王补心丹等药物具有养血安神、健脾养心的功效,可在医生指导下使用。

2. 饮食调理:夏季应注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,少吃肥甘厚腻和辛辣食物。

3. 生活调理:保持平和状态,养成良好生活习惯,早睡早起,避免剧烈运动,以免出汗过多。

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