夏天降温的方法：
1.多喝水少喝酒。酒精会对身体产生影响，喝水可以为身体提供营养，还能缓解因流汗而导致的虚脱问题。
2.凉水冲手腕。用自来水冲洗手腕可起到降低血液温度的作用。
3.吃苦瓜和西瓜。这些食物能降低温度，预防中暑和解暑。
4.少吃多餐，尽量少吃高蛋白的食物，因为会产生多余的热量。
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