祛湿可喝以下粥：
1. 红豆薏米粥：由红豆和薏米制成，可去水肿、健脾胃、滋养血液，并促进体内湿气排出。
2. 绿豆粥：利尿作用，夏季喝可清热解暑、消除水肿，有效改善体内湿气。
3. 红枣扁豆薏米粥：由红枣、扁豆和薏米等熬制而成，调理气血不畅和湿气重有不错效果。
此外，日常应注意饮食习惯，少吃生冷辛辣食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，注意保暖，避免着凉导致寒气侵入体内。
Copyright © 2019- zicool.com 版权所有 湘ICP备2023022495号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务