吃薏米有哪些好处产后可以吃薏米吗

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薏米是我国一种古老的补身佳品，而且它的食疗效果也非常好，医学上多用薏米来健脾，渗湿，止泻，也可以用于治疗关节疼痛，肺脓疡，阑尾炎。那么，产后可以吃薏米吗？吃薏米有哪些好处？

产妇用薏米蒸猪肚吃，有利于产后子宫恢复和身体的康复，所以产后是可以吃薏米的。

苡米，又名薏米，为禾本科一年生植物。薏仁米、沟子米、六谷子、菩提珠。做饭、做羹、做糕点、酿美酒无不色香味俱佳，自古以来都被视为珍馐美羹。苡米既是药用作物又是粮食作物，营养丰富。苡米籽实含淀粉62%，蛋白质17%，脂肪5%，还含有维生素B1和多种氨基酸，是营养丰富的药用植物，有润肺、清热、祛风湿、消水肿、利尿止泻等功能。

生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

薏米是我们经常食用一种补品，对人体十分有益，尤其对于产后的女性来讲，更有利于身体的康复。薏米不但营养丰富，而且可以美容养颜。

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