初中心理健康_认识自己教学设计学情分析教材分析课后反思

课题 认识自己

【目标要求】

1.情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

2.能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3.知识：了解认识自我对个人成长的重要性。

【教学重点】

如何认识自己。

【教学方法】

情景表演法、活动法、讨论法、

【教学设计思路】

（一）兴趣导入 ：

同学们，老师问你们个最好回答，也或许最难回答的问题：我是谁？说明：我是指你自己，而不是老师。分享

下面给大家讲一个寓言:

“狮子狼”与狮子

在狼群中有一只狼很健壮，常夸口自己是狮子，大伙就开始叫它“狮子狼”了。一天，狼群真的遇到了狮子。其他狼都跑了，这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大，于是冲了上去，最后被狮子吃掉了。

这个寓言你有什么感受？分享

（二）自主探究

活动一：照镜子

请同学们以感觉舒适的姿势坐好，闭上眼睛，想象自己从这间教室走出去，沿着楼梯走下楼去，在楼梯的拐角处有一面大镜子，你停下来，仔细端详镜子中的人，看看这个人是什么样子的？看到的特点越多越清晰越好，记住镜子中的模样，然后我们回到教室，坐在座位上，睁开眼睛。

与大家分享一下：

你看到镜子中的那个人是什么样的？有什么特征？

你为什么有这样的感觉？

提示：可以说说自己的身体状况，也可以谈谈自己的情绪、才智、个性特征，当然也可以写写你和别人相处的如何以及对他人持有的态度、原则。

引导： 自我认识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。

活动二：欣赏我自己

根据刚刚看到的镜子中的人和现实生活中的你自己，找出自己的优点，写在卡片上，要求内容必须实事求是，至少要寻找到5条以上，越多越好。

屏幕显示优点词汇卡，学生可以参考：

乐于助人 书法好 快乐 诚实 爱劳动 能干 有礼貌整洁 宽容 虚心 合群 不怕困难 勤劳 友善 不怕吃苦 聪明 有同情心 有进取心 记忆好 身体健康 兴趣广泛 自觉 幽默 做事认真

体育很棒 勇敢 耐心 绘画好 写作能力强 口头表达好 唱歌好

组织能力强 开朗乐观 跳舞好 自理能力强 知识丰富

请学生自愿站起来大声告诉全班同学“我很……”

活动三：同学眼中的我

同桌之间两人一组，互为A、B角色。

A问B:“你是谁？” B回答：“我是......”

B问A：“我是谁？” A回答：“你是......”

注意：每人有两个答案，自己的和同位的。

分享感受：

听了他的话，你有什么感受？

他的话符合你对自己的认识吗？

为什么他对你的评价和你自己的一样/不一样？

（三）总结提升

如何评价自己

让学生根据上面的活动，把自己的特点综合起来评价一下自己，句式是：我是一个……的人。小组交流，分享，让学生感受：“我”是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。

同学们在坐好，静下心来，调匀自己的呼吸，闭上眼睛，想象着自己面站在镜子前，对镜子中的自己，真诚地对自己说：我是最宝贵的，我为自己感到自豪，我爱我自己！

朗诵《我是自然界最伟大的奇迹》。

学情分析

初中这个年龄阶段的学生，在自我意识上有着如下的特点：自我评价的性逐渐增强；现实自我与理想自我的冲突加剧；不成熟的成人感；闭锁性与开放性并存；容易受到伤害的自尊心。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同，另一方面，又存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁等现象，不能正确地认识自己、悦纳自己，他们不太懂得珍惜并利用自己所拥有的有利条件来发展自己。不能正确对待父母和老师的批评教育，这些都需要老师正确的引导。引导学生认识到自己的优点和不足，学会客观地分析自己所处环境中的有利条件和不利因素，采取正确的态度对待，对学生的心理健康成长尤为重要。

效果分析

本课能密切联系学生的学习生活实际，精心选取典型的的事例，结合学生已有的生活经历和体验创设教学情境，设计符合学生实际的课堂活动，认识自己，挖掘天分人与人之所以不同，就在于每个人都有其独特的天赋。天才与平庸者的智商差别是很细微的成功的关键在于他们能真正发现自己、认识自己，行为目的性强，善于分配精力，运筹时间，善于发掘属于自己的那份天才。

学会反思，不断进步,“如果今天看不出昨天的缺点和错误，说明自己在原地踏步。”

惜时进取，无悔青春有一种流逝叫做时间，在不谙世事的轻歌缓唱中滑走。有一种容貌叫做青春，在苍茫的原野上渐渐消失，如风一样穿梭在浩茫时空中，不经意地放手，转眼就亏空了时光的金库。喧嚣的日子在时光的书卷上只留下淡淡的墨迹，在温暖可人的阳光下，行路是从容与安详的，心情也平和而宁静。细览十指，从此要抓紧分秒，握住青春的永恒。

用我手，写我心,做真诚的人，写真诚的文，我内向？外向？外向是打开陌生人心扉的第一把钥匙；外向是洒向陌生人心田的第一缕阳光；外向是打破与陌生人的第一次僵局。

外向使我在焦急的道路上无往不利；外向让我在焦急的海洋里乘风破浪；外向令我在焦急的天空中自由翱翔。但……过分的外向却令我荆棘满身，苦不堪言。当我向陌生人问好时，他沉默；当我说出第一个话题时，他无言；当继续追问时，他忍无可忍了：“给我闭嘴！烦死了！”我无奈？自嘲？哑口无言？在众目睽睽之下，一句“给我闭嘴！烦死了！”那尴尬程度不亚于被识破，我只能“哑巴吃黄连，有苦说不出”。难道我的真诚就无法逾越人间那不相识的鸿沟？

通过这节课的学习， 学生们能更多地认识了自己，知道了自己的优点和缺点，能够正确的接纳自己，使自己成为世界上独一无二的奇迹。

教材分析

本课是本人根据农村学校学生的特点，结合网上的有关资料设计，以期对学生的自我认识有所帮助，定课题为《认识你自己》

本课的主线是成长中适应新的环境，围绕这条主线，本课主要阐述了正确认识自己、

悦纳自我、学会自我调适等。认识自己是健康心理的基础性部分，在学生的成长过程中占据重要地位。

我所设计的知识内容主要包括以下三个方面：

（1）、全方位地认识自己，尽量挖掘自己多的优点

（2）、勇于接受自己的缺憾和不足

（3）、为自己的优点喝彩，正确认识缺点，悦纳自我

期望达到的的教学重点是：学生能正确认识自己，评价自己，使学生尽情地开放自我，进一步认识自己，悦纳自己，提高自信心，树立正确的价值观、审美观。

评测练习

认识自我心理测试题及解析

【场景心理测试】：

你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。

1.这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着）

2.你走进屋子里看见一张桌子。这个桌子是什么形状的？（圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形）

3.在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/一半/空的）

4.这个瓶子是由什么材料制造的？ （玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑料/木头）

5..过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10）

参：

1.门：

门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人

门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人

2.桌子：

圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。

正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。

三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。

3.瓶子里的水：

空的——你目前的生活很不满意。

一半——你的生活只有一半达到你的理想。

满的——你对目前的生活非常满意。

4.瓶子的质地：

玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人

金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。

5.钥匙：

1—生活中你只有一个好朋友。

2— 5生活中你有一些好朋友。

6—10生活中你有许多好朋友。

课后反思

世界上没有两片完全相同的树叶。每个人都有自己的特点，不要一味地羡慕别人。大自然是公平的，在给予每个人缺陷的同时，也都给了每个人优势，关键在于你会不会去发现。

这节课的内容设计贴近现在初中生的生活，符合初中生的心理命脉。并通过创设情境解决了师生间隙，使学生打开心灵之窗。课堂贯穿了素质培养，充分体现了学生的主体作用，调动学生的积极性和主动参与意识，能够提高学生的实践能力。从课堂的教育效果来看，力求让学生达到“迎困难，避消极”的乐观意识。事实上我们也知道，学生不可能因为一节课就达到完美的人格，但只要学生在未来学习与生活中遇到类似的问题，可以运用本节课所学的方法分析和解决问题，能够意识到应该怎么做，不该怎么做，能起到及时给学生敲警钟的作用，我想我也就实现了这节课的设计意图。

课标分析

中学阶段是成才打基础的关键时期，要成才，具备良好的心理素质是必备条件之一，而培养良好的心理素质，首先就要正确地认识和评价自己。青少年学生一方面希望自己能够成才，有所成就，为社会做贡献；另一方面由于自己知识、经验、阅历的缺乏，往往对自己缺乏信心。特别是在激烈的学习竞争环境中，常常会因为一时成绩的不理想，或与家长、老师的期望还有距离而看不到自己的长处，甚至对自己产生怀疑。所以对学生进行自信心建立的教育是现实的需要。

根据本节课的教学内容我主要分为三个目标。情感、态度与价值观目标:确立切实可行的人生目标，养成自信的生活态度;不断提高自我认识程度，培养实事求是的精神。知识目标：知道正确认识和评价自己的重要性，初步掌握正确认识和评价自己的科学方法。能力目标：知道自信与自满、自大的区别，增强分析和处理自身成长中遇到的矛盾和问题的能

力。