补血养颜红豆沙

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1．把红豆洗净后放入，，。清水中浸泡2小时2．将莲子和陈皮洗净，，鲜百合去根去黑边后洗净沥干备用3．。口，，。巳●●●●󰀀󰀀●，将红豆陈皮和莲子放入锅中加入足量清水、大火煮开后转小火煲，1小时期间要不断地关注锅中。的水量并经常用勺子搅动锅中的红豆以免粘锅4。．豆沙煮好后放入鲜百合和冰糖再继续煮5分，，，钟边煮边用勺子不停地搅拌豆沙直到冰糖完全融化豆沙变得黏稠为止，。掰g红豆莲子冰原料：糖鲜百合陈皮、、、、把红豆洗净后放八J~BJ清水中浸泡2，，将红豆陈J臾和莲子旅八锅中、用勺子搅动锅中的红豆蹦免粘锅。放八鲜百合和冰糖不停地搅拌豆沙直，到冰糖完全融化46

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