养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下牛乳粥的制作方法。
牛乳粥
【来源】
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《本草纲目》 【原料】 粳米100克，新鲜牛奶200克。
【制作】 先将粳米洗干净，放入砂锅，加水适量煮粥。待粥将熟时，加入牛奶煮至粥熟即可。
【用法】 可供早晚餐，温热服食。
【疗效】 补虚损，润五脏，益老人。适用于中老年人体质虚弱，气血亏损，病后虚羸。
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上述这些都是关于牛乳粥的一些常见的小知识。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的。
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