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榴莲可以减肥吗 减肥的时候能不能吃榴莲呢

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1、减肥期间不宜多吃榴莲。

2、榴莲虽然也属于水果,但属于少数几种有可能导致增肥的水果。多数水果中含有果糖,水分,水溶性维生素等食品,这些食品都属于不增肥的成分。

3、但榴莲中含有的脂肪含量比较高,如果过多食用,可以导致肥胖,影响到减肥效果。另外减肥期间,还不宜多吃葡萄,西瓜和甘蔗等富含葡萄糖或者蔗糖的食品,也有增肥作用。

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