吃什么减肥方法最好？青汁，其实就是指黄绿色蔬果榨出的汁液。青汁为什么可以减肥呢？那是因为它富含纤维素、叶绿素和钙、铁、维他命等营养元素，不仅能够帮助排除身体毒素，还能补充营养，是减肥者的健康饮料。
一天一杯青汁：
1、青汁+果汁或豆奶
青汁榨出来一般都带有味苦的味道，如果你害怕苦味和那种有点粘稠的感觉，那么你可以加入你喜欢的果汁或者豆奶混合着吃，这样不仅更加美味也可以帮助你坚持下去哦。
2、青汁+松饼
用青汁代替牛奶与松饼混合，做成美味的青汁松饼，会是你不错的小点心哦。
3、青汁+优格
将青汁和优格混合做成调整肠胃的小点心，如果你再加入一点蜂蜜则会更加美味。
青汁减肥法：1、最好现榨现喝，在饭前、饭后或者两餐之间都可以。
2、可以根据个人的口味加入胡萝卜、苹果或牛奶等混合着喝。
Copyright © 2019- zicool.com 版权所有 湘ICP备2023022495号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务