大家应该都知道，食物分为碱性和酸性两大类，酸性食物想必大家都知道，可是大家对碱性食物的了解又是多少呢？今天我们就来认识认识碱性食物，看看有哪些含碱性的食物。 简单来说，碱性食物的作用就是平衡人体体内的酸碱程度，那么碱性食物有哪些作用呢？
1、预防心血管疾病：碱性食物能很好的促进血液循环，对于有细血管疾病的患者来说，多吃碱性食物有利于促进血液循环，疏通血管，有效缓解和预防心血管疾病的发生。
2、缓解通风症状：通风患者应该多吃蔬菜类、水果类等碱性食物，对促进淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。
了解了碱性食物对人体的作用，大家应该比较好奇有哪些碱性食物吧，碱性食物分弱碱性、中碱性和强碱性三个等级，弱碱性食物有香蕉、樱桃、玉米、萝卜、小米、红豆、四季豆等食物；中碱性食物有西瓜、草莓、秋葵、番茄、绿豆芽、苦瓜等不同种类食物；那么强碱性书屋有柠檬、黄瓜、花椰菜、泡菜等。
以上就是对碱性食物的介绍，大家有没有记住呢。万物皆有生灵，食物也有不同的价值，大家应根据自身的身体情况吃相对应的食物，这样才能体现出食物的价值。
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