酸枣仁汤的配方组成和功效作用

如今，人们的生活压力日趋增大，烦恼接踵而至，导致很多人在这种生活状态辗转反侧，夜不能寐。明明很困，却无论如何都睡不着；有时候睡着了，天还没亮就醒了；有时候整晚做梦，早晨醒来浑身酸痛，就好像整晚没睡过；还有的时候甚至持续几天睡不着觉。如果你出现上述失眠现象就要提高警惕了，防止自己陷入持续的失眠之中。

半年前，诊所里来了一名30出头的女士前来拿感冒药，拿药的过程中，患者突然开口说道：“医生，我经常失眠，可不可以用安眠药啊？”我没有回答她的问题，而是让她给我讲述一下她究竟是怎么失眠的。

原来，患者是某食品厂的品控，虽然这个工作很简单，但却是个特别“不招人待见”的职业，产品勉强报合格，出了问题她担着；产品报不合格，车间的员工又会指责她太挑刺儿，她之前没做过这个行业，今年刚刚入职，入职之后心情一直不太好，经常被领导和同事“挤兑”。最近一两个月她又开始失眠，有时候甚至整晚辗转反侧睡不着，即使睡着了，也会醒得很早，并且伴随着头晕、口干等症，脾气也越来越差，有时候还会在车间与人吵架。

她还发现自己的睡眠都非常浅，稍微有些动静就会被惊醒，而且喜欢做梦，经常一个梦接着一个梦地做一晚上，醒来之后会觉得睡和没睡一样。再有就是爱出汗，不管有没有做梦，一觉醒来都是一身的汗水。为了保持良好的睡眠，她曾尝试过很多网上推荐的方法，比如喝牛奶、听音乐、数羊等，总之，除了吃安眠药，其他方法几乎都用过了。

听完患者的叙述之后，我的心里大概有了数，为了确诊她的具体病症，我让她张开嘴，发现她舌红苔白，我问她是不是半夜经常觉得口干舌燥，不得不起来喝水，她惊讶地朝我点了点头。我告诉那位患者，她所出现的失眠是血虚引起的，应当注意养血安神。于是我给她开了酸枣仁汤加味方。

组方及制用法：酸枣仁30克，知母、生龙骨各12克，茯苓15克，川芎10克，炙甘草6克，再加上生牡蛎24克，一共3剂，用水煎服。

治疗失眠症中，酸枣仁是常用方剂。酸枣仁汤，最早名为“酸枣汤”，最早出现在东汉张仲景所著的《金匮要略》一书之中。到清代时才由俞嘉言在其《医门法律》里面改名为“酸枣仁汤”。在《金匮要略》里面有这样的记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。也就是说，这个方子可治疗由于虚烦导致的失眠。从中医的角度上说“心藏神”“肝藏魂”，失眠和心肝二脏之间的关系非常密切。“肝主藏血”，血虚则生内热，虚热内扰，再加上血虚不能养心，则神魂不宁，因此心烦失眠。

此方中的酸枣仁性平，味甘、酸，具有补血养肝，益心安神，敛汗之功；川芎性温，味辛，既可以活血又能够行气，还可调血疏肝；知母性寒，味苦，质润，具有清热降火，滋阴除烦之功；茯苓性平，甘淡无味，具有宁心安神之功；甘草可清热，同时调和诸药。将上述中药配合在一起，就能够滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，进而治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋等导致的虚烦不得眠等症。所以，酸枣仁汤主治的失眠为肝血不足，虚热内扰，血不养心导致的，失眠者经常伴随着心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症，与那位患者描述的症状大体相同。

古人将一天分为12个时辰，每个时辰都对应着我们体内不同的脏腑，尤其在子、丑、寅、卯这4个时辰之中，一定要处在深度睡眠之中。如果疾病在一天之中的某个特定时辰发作，则意味着某个与之相对应的脏腑出了问题。比如，有的人会在凌晨3∶00～5∶00突然醒来，很可能是肺出了问题，静脉中的营气运行至肺经时受阻不通，身体掌管经脉运行的膜网，即少阳三焦就会感觉到异常，突然将你叫醒。还有些人在半夜23∶00～1∶00突然胃痛、抽筋、盗汗，此时宜服用酸枣仁加甘草。因为酸枣仁能专门治疗子时的病。

酸枣仁能行经脉里面的“营气”，将人体中的“营气”呵护得非常好，能帮助你顺利走完胆经这段路程，即23∶00～1∶00。紧接着，川芎为肝经的引经药，等到你顾护营气走完胆经，紧接着川芎就会跟过来继续把它打到肝经。

3天之后，那位患者又来到诊所，她告诉我，虽然睡眠的症状已经得到了改善，但是头晕、出汗、口干等症仍然存在。于是我在前面为她开的基础方上添加了当归、桂枝、白术各10克，白芍12克，也是3剂。药服完后，那位患者之前所出现的一系列不适症就全部消失了。

当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，经常用来治疗血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，虚寒腹痛，风湿痹痛，肠燥便秘等症；桂枝有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的功效，适用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸等症；白术有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，适用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗等症；白芍有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳之功效，适用于血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗，胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕等症。加这4味药，可补足气血，敛阴止汗，平抑肝阳。

睡眠对于人体健康而言非常重要，良好的作息习惯对于一个人的睡眠而言至关重要。普通的失眠可以通过自身情绪和作息习惯的调节得到改善，可一旦严重失眠，而且伴随着其他症状，就要及时服药，枣仁汤就是不错的选择。

卧室里尽量减少光线性小物品的摆放，特别是不要放钟摆式挂钟，因为这样的光线跟振动尤其能损坏睡眠系统，让人难以入眠。也不要在睡觉时思考问题，否则会加剧脑细胞的活跃程度，从而加重失眠。