治疗骨质增生的方法有很多的，患者不一定要采用相同的方法。那么，颈椎骨质增生怎么治？骨质增生如何护理？
自治疗法：
一是要先活动上肢，顺序是：先前后摆动甩手，之后前后旋转，再做上举，先低后高，先轻后重，先慢后快，以不痛为度，每日早晚各一次，每次30~50次。二是进行头、颈部活动，顺序是：先前后10次，顺时针转动10次，逆时针转动10次，再左右各摆10次，左右旋转各10次，再用双手从头顶部由上而下慢慢按摩数次即可结束，每早一次。活动头、颈部时最好闭目以防头晕。一般三个月左右即可见效。
穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作准确，并且力量要合适。所以，在家中最好不要乱做，要由专业医师进行治疗指导。穴位刺激按摩具体操作方法如下：1.先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1～3分钟。2.拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴3～5分钟。3.由上至下推揉颈椎棘突1～3分钟。4.缓慢做颈部屈伸、旋转各20～30次。
以上一些方法，不妨可以试一试，但是试的同时需要专业医师指导，以上方法仅供参考。小编在这里要提醒颈椎增生患者，不同病症有不同的疗法，轻度增生用以上方法可以可见效果，但久病和二次复发的患者可以采用外贴疗法进行治疗。
除此之外，笔者再来说说骨质增生日常护理吧！
1、骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、早期患者最关键的骨质增生的护理是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
4、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息，也是比较常见的骨质增生的护理方法之一。
最后，笔者希望大家对于以上关于颈椎骨质增生怎么治以及骨质增生如何护理的内容有所了解，患者对于疾病肯定还有很多的问题想要知道的吧！对此，笔者建议患者多了解一些。