腹痛腹胀怎么办食疗来帮你

对于一些小毛病来说，不少人喜欢用饮食来调节，腹痛腹胀也是一样，那么，腹痛腹胀的食疗方法有哪些呢？

腹痛腹胀是怎么回事？

腹痛是指以胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛为症状的病证，而腹胀是腹部胀大或胀满不适，常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等。

腹痛腹胀是由于情志因素(所欲不遂，情志不舒畅，肝气因而郁结，气机失调)、湿热蕴结(外感湿热之邪，不得宣化，壅滞于中焦，气机郁阻，使脾胃升降功能失调)、饮食不节(暴饮暴食，饮食停滞，纳运无力;恣食肥甘厚腻辛辣，酿生湿热，蕴蓄肠胃;或过食生冷，致寒湿内停等，中阳受损，均可损伤脾胃，腑气通降不利)、阳气虚弱(素体脾阳亏虚，虚寒中生，渐至气血不足，脾阳虚而不能温养，出现腹痛，甚至病久肾阳不足，相火失于温煦，脏腑虚寒)等原因导致的。

腹痛腹胀的食疗方法有哪些？

1、山楂粥：鲜山楂切片，炒至棕黄色，取10克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食。

2、焦麦芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙干，研细末，每次服3克，每日3次，连服 1 周。

3、枣肉鸡内金饼：大枣肉250克，生姜30克，生内金50～60克，面粉 500克，白糖适量。先将生姜煎汤，枣肉捣烂，生鸡内金焙干研细末，共和入面，作成小饼，烘熟。每次吃2～3个，每日2～3次，连服1周。

4、鲫鱼姜椒汤：鲫鱼一条，生姜30克，胡椒1克。鲫鱼去鳞及内脏，姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加适量水炖熟，加少许盐，饮汤食鱼。每天1 次，连食1周。

5、参芪鸽肉汤：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。具有益气健脾，补中和胃的功效。

6、夏朴蜜汁：半夏6克，厚朴6克，蜂蜜适量。将半夏、厚朴煎取药汁，然后加入蜂蜜和开水服用，适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。

7、消胀健胃粥：取砂仁一钱、陈皮二钱、枳壳二钱、佛手二钱。以上四种中药水煎取汁，并过滤药渣，再加入白米二、三两和适量的水，熬煮成粥，一天内分二到三次服完。

8、干姜15克，粳米100克。将干姜、粳米洗净，放入锅内，加水适量，煮至粥成即可。趁热食用，具有温脾和胃，行气止痛的功效。

9、肉桂姜糖水：肉桂3克，生姜9克，红糖适量。将肉桂、生姜洗净，放入锅内，加水适量，煎煮取汁，加入红糖即可，具有温脾和胃，行气止痛的功效。

10、花椒炒鸡蛋花椒10克，鸡蛋1只，花生油适量。将花椒放入碾钵内，研为细粉。锅内放花生油，待油热后放入花椒略炒片刻，打入鸡蛋炒熟即可，具有温脾止寒，行气止痛的功效。

以上就是关于“腹痛腹胀”的介绍了，希望可以帮助到大家，另祝大家身体健康。