小男人间就流行一句小流氓的话“美不美，看大腿”，这其实是很多男人的判断标准。女人如果有修长的美腿，懂得用紧身裤或者短裙丝袜把她们展现出来，对男人具有超强的诱惑力，男人忍不住侧目。即使女人的容貌一般，亦能对男人造成很强的吸引力。当然很多女人都懂得并利用了这一点，即使在冬天，也不忘一秀美腿。
对于腿型难看的女人，面容姣好却不能掩饰腿的瑕疵，如果女人的腿不美，男人可能会忽略其他评判美女的标准。觉得这个女人称不上美女，这是一个奇怪的现象。
塑造一条美腿你该怎么做呢？？
8招教你轻松瘦腿
芭蕾式脚尖点地
双腿与肩同宽，一只手搭在椅背上，另一只手处于身材，慢慢踮起脚尖，抬至最高点，接着放下
两组 20次/组
侧抬腿适体
双腿与肩同宽，一只手搭在椅背上，抬起你的另一侧腿，落于身前，记住落下时脚尖不可以碰触到地面。
两组 20次/组
相扑式深蹲
双腿张开，宽与肩膀，脚尖向外45度，下蹲至大腿与地面平行，再起来
两组 20次/组
站立前后踢腿
双手放在腰间，向前点地画半圆至身后，再180度回来点地
两组 20次/组
后踢运动
四肢着地，双手与肩同宽，将你的膝盖抬起，抬至最高点，再放下
两组 20次/组
交替弓步跳
双侧双手紧绷放于身侧，开始交替弓步跳，利用核心肌肉群的力量使大腿到屁股的肌肉更加紧绷
两组 20次/组
交叉剪刀腿
平躺在瑜伽垫上，抬高你的双腿，张开与肩同宽，开始交叉运动
2组 20次/组
跪姿后仰
跪坐在瑜伽垫上，双腿与肩同宽，双手交叉放于胸前，肩部相后倾至45度，接着起来
2组 20次/组