【作者:岳远卿】
孩子长个最快，并且最容易帮孩子增高的机会，只有一次，那就是在孩子青春期。但还是有很多家长，在孩子个子“猛长”来临之际，还傻傻的不当回事，甚至还怀疑孩子出现了某种异常。
孩子有这3个表现，说明要“猛长”了！看好了，错过少长10公分
1.孩子浑身懒，睡得早、起得晚
孩子青春期，进入快速生长期，身体需要的营养大大增加，新陈代谢能力也会加快，这就导致孩子自身体能消耗变大，身体便会出现乏力、嗜睡的情况。
所以，孩子浑身懒、容易犯困，睡得早、起得晚，这些都是正常的现象，家长不要以为孩子变懒了，或者是硬逼着孩子学习，那样就得不偿失了。让孩子得到充分的休息，不仅有助于长个，孩子的大脑也清醒，学习效率也更高。
2.孩子饭量大得吓人
记得我小时候长个，那时候的饭量，用我妈的话来说，那是真的吓人，就害怕吃得撑破了肚子！一顿饭，4大碗面条，胃就那么点，怎么能装得下？
确实，孩子长个那段时间，对营养和能量的需求非常的大，甚至比大人吃得都多，即使没到吃饭的点就会饿，孩子的这些表现，再正常不过了。一定要在这段时间里，跟上营养，孩子个子才能长得更高。
3.没几天，衣服、鞋就小了
家里孩子长个的家长深有体会，孩子长个猛，感觉衣服和鞋子没几天就小了，换的特别勤，一年得有个两三次，真的很“烧钱”。
其实，孩子长个期间，家长最应该注意的，除了孩子的营养以外，还有消化。因为，孩子饭量大增，吃得太多，肠胃肯定受不了，消化负担也大大增加。我记得我小时候，经常因为吃多了，撑得难受睡不着觉，后来经常吃健胃消食片，但是消化还是不好。
所以，一定要注意好孩子的消化。尤其是晚上，孩子吃得多，肚子胀的难受，睡不着觉，对长个影响最大。每天给孩子来两粒80水苏糖和益生菌，有助于促进肠胃消化，还能健脾预防积食，比吃健胃消食片强多了，没有副作用。
另外，孩子猛长期，别忘了给孩子补足钙，无论骨骼还是牙齿的发育，都需要充足的钙源。