如何制服“痛经”这个小贱人！紫衣来教教你！
大家痛的不是一种经！
中医角度来说，姨妈抽痛的原因有2个：不荣则痛，是由于气血不足造成的。不通则痛，是由于气血运行不畅造成的。简单来说就1是气血运行不畅，造成子宫排月经的时候，运行就不完全。就好像跑步的时候，腿抽筋了，不但跑不动，而且痛的哇哇叫。
姨妈痛的原因详解。
1、阳虚内寒型
特征：经期怕冷、手脚凉、腰腹凉、姨妈颜色淡、量少、伴有腰酸腿软、小便清长
怎么办呢？每天泡一杯红茶生姜，加几块新鲜的生姜进去；坚持每天热水泡脚，泡到身体微微出汗最佳，可以改善局部血液循环，驱逐寒冷，促进代谢；少碰生冷食物，多吃温性食物。注意保暖，尤其腰腹一定要避免受凉。健身也是暖身活血的（我现在坚持健身两个多月，平时搭配吃的，起色确实好很多，搞起！！！）
2、气滞血瘀型
特征：姨妈前或者姨妈期间肚子胀痛、胸口胀痛、心烦易怒、经量少、颜色紫黯、有血块。
怎么办呢？食疗可以用益母草煮鸡蛋或者益母草蜜泡水坚持饮用；多吃点山楂（不要太酸）陈皮、佛手之类理气活血的东西；少吃李子、乌梅之类酸涩的东西，因为酸涩的食物会收敛滞气；还有脾气不好、熬夜身体都会对你有报应滴！
3、气血虚弱型
特征：姨妈期间小肚子作痛、经量少、脸色苍白或蜡黄、头晕眼花、容易疲惫、可能会拉肚子呕吐。
怎么办呢？多吃补气血的食物：红枣、蜂蜜、乌鸡之类的，少吃苦的酸的食物；红枣粥做起！
4、肝肾气虚损型
特征：姨妈走后1-2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣。
怎么办呢？不要熬夜节食，不要过度劳累，不要.......纵欲过度，不要做剧烈运动，要好好调节心情不要闷闷不乐！多吃川芎丹参煲鸡汤