每一天，用爱的眼光注视自己
看见自己的不容易
看见自己即使在艰难的境况中
依然坚持，努力，
依然为自己点灯引路
理解这样的自己，赞许这样的自己
拥抱这样的自己，鼓励这样的自己
用爱的眼光注视自己同时，你要认出那些对自己的评判和攻击来自哪里，可能是社会文化的催眠，可能是童年时我们被对待的方式
这样的攻击都是出于恐惧
回到爱里，信任自己
唯有这样才能获得内心的安稳
精彩和绽放
每一天，用爱的眼光注视自己
看见自己的不容易
看见自己即使在艰难的境况中
依然坚持，努力，
依然为自己点灯引路
理解这样的自己，赞许这样的自己
拥抱这样的自己，鼓励这样的自己
用爱的眼光注视自己同时，你要认出那些对自己的评判和攻击来自哪里，可能是社会文化的催眠，可能是童年时我们被对待的方式
这样的攻击都是出于恐惧
回到爱里，信任自己
唯有这样才能获得内心的安稳
精彩和绽放
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