1、
《从行动开始》中，作者建议完成哪怕再小的任务后：“请感受做到了的喜悦。请享受这种成就感，请认可自己。”
可惜，有的人即使完成，甚至已经有很大进步，感受到的不是喜悦，而是不满、质疑和跌入地狱的自我评价。
琳琳利用业余时间学习绘画，总是学一段，放弃很久；又鼓起勇气再次拜师，再搁下画笔……断断续续地也算是学了四年。期间，也曾在网上跟随我国一位著名画家学习，但是，仍然半途而废。
只因为每次作画，画的过程中认为每一笔皆是败笔，画完后没勇气去看一眼，从心里觉得像垃圾一样。经常晚上熬到很晚，一夜的失落不满。
一回，闭着眼睛把作业上交，老师问她：“你觉得今天哪里有进步？”
她踌躇半晌，还是那么垃圾，痛苦地打了这几个字回复：“一无是处。”
老师指出她进步之处。
琳琳听后很是欣喜，几分钟后，一个声音告诉自己：比老师同学差得太远了。
每次画画前是一场煎熬，一场痛苦的旅程马上开始；过程中充满自我怀疑，总想掷笔离开画板，几乎每一笔都是如此；画完后，情绪更是坠入深渊，她觉得自己在做无用功。
这个样子，任谁都无法坚持下去。
2
作家连岳说：“长跑，有三个步骤：1、开始；2、不停激励自己，再坚持一会儿，不错，你又多跑了100米，然后跑完设定的距离；3、完成后，静静地喜悦、享受，听到意志力生长的声音。”
琳琳可以做到第一步，第二步也可以咬牙坚持几天、几个月，但是却基本看不到希望。主要因为第三步没做到位。
这只是琳琳人生中的一个方面，其他方面也是如此。工作中，她不敢参加任何评比；别人夸了她，她高度怀疑这赞美的真实性；若是在某个方面比较突出，被领导表扬，她会觉得，领导没看到我的其他工作，要是知道的话，就不会表扬我了。
问题的根源在于，家长在琳琳幼时给予的负面评价。
3
八岁，安排她去地头找回母亲丢失的暖瓶盖，在母亲嘴里，她已经很清楚自己找东西不行，转了一圈后，真的没找到。母亲骂：“没点用处！养了个白痴。”
九岁时，她试着洗了一件汗衫，自豪地告诉母亲，结果母亲冷冷地说：“袖口没洗干净呗。”她一愣，没注意到底洗干净没，但是听到母亲那样肯定，觉得肯定如母亲所说。这时母亲再次开口：“我就知道你不中用！”
她听得都对自己格外失望。
从来不教她做家务，“教的工夫，自己就干完了。不如自己干省事。”这是母亲的名言，为了自己轻松些，不花时间教给孩子生活的本领。
有次，突然因为忙得抽不开身，安排琳琳点火做饭，可怜的琳琳，从未干过这件事，划了一盒火柴（已经很努力了），却一直没见丁点儿火星。害怕没完成这个任务，只好去向母亲汇报，结果母亲暴怒：“笨蛋！窝囊废！火柴盒潮，不会换一盒？”
母亲从没打过琳琳，用凶狠的眼神和犀利刺心的话发泄愤怒。
饿了时，翻找到吃的，母亲说：“别的不行，找吃头倒行。”这“夸奖”让琳琳心惊肉跳。
要是没找到，会说：“吃的也找不到。还能干啥？”琳琳也觉得自己活着太没用。
4
天长日久，这些句子牢牢地在她心头生根，发芽，不断壮大，经常出现在她的脑海中，耳畔，以及口中。慢慢地长成她自己的一部分。她非常信任这些话，相信自己做什么都不行，别人都比自己强，自己比傻子强不了多少。
在学习绘画后，痛苦的她几乎拼尽力气才弄明白，哪里出现了问题：完成后需要体验喜悦，享受成就感。她完全走岔道了。
于是，她刻意练习完成后感受成功的喜悦，肯定自己！很长时间之后，终于能享受完成的那一刻，想象意志力和自信在破土拔节生长。也终能就事论事地评价自己和自己的作品了。
5
还有不少妈妈用所知的负面语言评价孩子，把孩子说成世界最笨的才算解恨，为什么呢？或许他们儿时也被这样评价，或许他们根本不懂得帮助孩子树立信心，或许是因为他们以为任何东西一学就会才是对的。
这样的评价对孩子毫无益处。身为家长，必须要有这项技能：用尽浑身解数，眼睛要像放大镜，发现孩子的优点，用积极正向的语言评价孩子。
如果孩子搭积木很简单，家长可以这样想：还只是个孩子，刚刚开始学习，正如学步时，得先慢慢站立起来，然后才逐渐扶着走。
所以，家长要发自内心地欣赏：能完成就已经很好了，毕竟完成一件作品。
孩子画完画，家长要努力从中寻找优点，比如：“你用的颜色有黄色、绿色、红色，颜色搭配真好。”哪怕画得很小，各部分不成比例。
若是孩子帮助家长解决困难，家长积极肯定：“你能帮妈妈想主意了，这真好。”哪怕这个主意极不靠谱。或者：“你这个主意，我可是从没这样想过，很特别。”当然特别了，完全南辕北辙的说法嘛，那又怎样？给个正面反馈呗！
一位学驾照的同事难过地说：“每天被教练指责，感觉自己笨到家了。手都不知道往哪儿放。”成年人尚且恐惧被批评，何况小孩子？他们需要正面的反馈就如幼苗对阳光的渴望。
若是盼着孩子成功，家长可千万别打击孩子了。