读《刻意练习》（笔记）
刻意练习的核心观点是，长时记忆的能力。为什么那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。这个长时记忆的能力正是区分卓越者与一般人的一个重要指标，长时记忆的能力才是刻意练习的指向与本质。
每当人类发展至新的一代，潜力的界限也随之扩张和提高。你的优秀需要优于别人的特质：长时记忆能力。
那么，培养长时记忆需注重哪几个要点呢？
第一，给它赋予意义，精细编码，这样你就能非常快地明白自己领域的单词与术语，在存储信息的时候，可以有意识地采取元认知的各项加工策略。
第二，提取结构或模式，这样往往需要将专业领域的知识、提取结构或者模式以更好的方式存储。比如，专家级的开发者都善用设计模式。
第三，加快速度、增加连接，必须通过大量重复的刻意练习，专家在编码与提取过程方面比新手都快很多，这样就增加了长时记忆与工作记忆之间的各种通路。