怎么样才能自律呢？怎么样才能调整心态呢？
我觉得最重要的方法就是运动
人通过运动可以改变好多好多事情，比如一个人的思维，一个人的精神状态……
最近我一直没运动，什么原因呢？
各种各样的原因，但是我不会一直不运动，它一直都住在我的心里，我只要有机会，有时间我就会努力赶上。