一，为什么要演讲？
在互联网时代，随着传播速度的加快，演讲变得越来越重要，语言的传播比文字要快上好多倍，演讲也就成了一个人扩大影响力的最好的工具。
人生无处不演讲，只要是一对多的表达，再简单本质上也是演讲，而且你越早训练会越早受益。演讲也能通过输出倒逼输入，让你不断学习新观点，总结新问题，不断进步。
二，演讲的构成
1，开场，又叫暖场，破冰，也就是你作为一个主讲者通过与听众互动，通过几句话，或是一个游戏，迅速与听众产生链接，建立信任，对你产生兴趣，并进入听的状态。开头三板斧，“哇”一下（惊喜），“哈”一下（段子），“嗯”一下(一两句共鸣）。
开场要解决听众三个问题，你要讲的是什么主题，能解决听众的什么问题，为什么是你来讲。吸引听众的注意力，听你讲下去。
2，一个观点，也就是你要讲的主题是什么，要清晰明确，只能是一个观点，要有分论点也不能超过三个，主要还是围绕一个主题讲。
设计内容时，在纸上罗列你想讲的观点，先删一半，再删一半，最后剩下你实在不想放弃的那一个，这就是你要讲的演讲主题，提炼中心句，最好带出一个好记好理解的金句来，然后增加故事，论据和出彩的点。
3，结尾肯定，肯定听众，让听众获得一个心理奖赏，心情愉悦，对你留下一个好的印象。 结尾三招式，重复（回顾主题句），升华（升华结尾），指示（清晰给建议），带着感动和启发回到现实生活中。
三，五大元素
1，主题句，名言金句，被压缩凝练过的信息。
2，案例，最好是自己的故事，熟悉领域的陌生面或全新领域的东西，勾起听众兴趣。
3，数据，要可靠，有效，可视。
4，比方，用比喻的方式让你的观点以一种更容易理解的方式让听众明白，也叫隐喻。
5，幽默，调节气氛。
四，演讲中的高潮和结尾
峰终定律：顶点和终点对于一个事情的体验最重要。演讲同样如此，演讲过程中也要有最嗨的关键点和结尾的肯定设计，人大多是根据自己的体验来作出判断的。生活中吃西餐，逛商痁等也是用这个定律来设计的。
五，上台紧张怎么破
大多人一上台就紧张，有调查显示，上台演讲竟然比死亡还让人恐惧。演讲恐惧其实是人类的一种与生俱来的骨子里的条件反射。最好的办法是不要抗拒这种感觉，而是想办法怎么快速度过恐惧。有几个小招支给大家：
1，上台前，做一件让自己放松的事，平时做什么最放松就做什么。
2，想像你最喜欢的情景，自由想像。
3，找一双最能让你放松的眼睛，听众里总会有一些善意的目光，多去链接。
4，讲一个你最熟悉的段子，大家轻松，你也会轻松下来，所以平时多背几个段子也很重要。
5，主动求反馈，运用反控制的心理机制，主动要求对方配合做点事，马上就会放松下来。
六，从零突破
1，学，多看名人演讲，TED，模仿和练习他们的内容，肢体语言和声音，看他们在细节处是怎么处理的，形成自己的风格。
2，练，霸占舞台，找一切可能的机会去实战演练。
3，评，向听众求反馈，看自己的录像，坚持让别人评和自己评，然后不断地去改进。
4，赛，在不断进步地过程中，找机会参加各种比赛，不断地挑战自己，不断晋级，不断进步。
说了这么多，其实还是一句话，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，知道了这几招，赶紧去操练吧。
（超级个体第27周）