减肥是个长期的过程
咳
这体重总是令我不满意
今天自己学着把前面学的六步综合了一下
虽然还是不熟练
跳的很慢
但自己总结的
还是挺开心的
体重一直减不下去
我觉得还是自己运动量少
加上吃饭速度和饭量的问题
慢慢减少饭量
可是我今天喝了一杯水还是把米饭吃完了
还是觉得饿
这个胃
我要和它竞争到底!