心理学上有个特别有名的棉花糖实验，让4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。
实验开始，有的孩子立即大口吃掉;有的坚持了一会，最后没忍住;有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……
那我们该如何去规范小孩，让他们自己养成自律的习惯呢?
大宝五岁了，正上幼儿园小班，每天放学最开心的事情是给妈妈展示贴在额头上的五角星贴纸，“妈妈，今天我吃饭最乖，老师奖励给我的。”“妈妈，今天我睡觉没有吵吵闹闹，老师奖励给我贴纸。”...
没错，没有哪位小朋友不喜欢贴纸呢，而且是老师奖励的。回家每次把贴纸贴在墙上，然后经常路过，会去数数，一共有多少帖子了，没有贴纸的日子，大宝还会跟妈妈解释，今天幼儿园每个小朋友都没发贴纸。
培养孩子的自律意识，首先要从延迟对孩子需要的满足开始。心理学实验已经表明，自我控制能力最早出现在宝宝6～12个月，而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以，从孩子很小时家长就要有这种意识，不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养宝宝抵制诱惑、克制自己的能力。
自律然后对待集磁贴更是神圣一样的事情，经常来示好“妈妈，我今天乖吗，是不是给我一个磁贴?”“今天睡觉的时候还要玩玩具，所以没有磁贴。”然后认真点点头，第二天还会想起来这个“妈妈，今天我乖乖睡觉了”我就明白过来然后给他贴上磁贴。发现很有效的解决了这个问题。