【健心践行打卡第268天:】（2018.7.23)
一、功课：
静心20分钟,唱诵16分钟，快走4公里，完成。
二、感恩
1.感恩湘湘，今天打电话和我聊天，和我分享了她最近管理学校的收获。
2.感恩Carols，今天中午吃饭和我们讲他与女朋友相处的秘诀。
3.感恩亚宝，给我机会为她祝福。
4.感恩麻布新村，公园里的空气新鲜，绿草茵茵，快走起来很舒服。
三、欣赏：
1.欣赏湘湘，她今天和我分享她的学校的愿景是帮助学员实现舞蹈的梦想。我最欣赏她这种成就他人的特质。
四、感悟
1.为人祝福，收获最大的是自己。
五、觉察
1.今天觉察到自己内在的负荷，在快走静心完后，轻松了很多。
2.今天觉察到自己有时候在情绪化说出来的话，然后事后不会去执行。所以需要多多觉察自己的状态，言行是否一致。