时间：2018年6月30日
一、站在凳子上练习站立，腿夹紧。夹住一张很薄的纸。
二、双腿本直，手放在地上，向前弯腰曲背，摸脚背。
三、摆左腿。
时间：2018年6月30日
一、站在凳子上练习站立，腿夹紧。夹住一张很薄的纸。
二、双腿本直，手放在地上，向前弯腰曲背，摸脚背。
三、摆左腿。
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