继之前的文章《健身真的可以提升“那方面”能力吗？》之后，我们的车就正式开起来了，问什么的都有，广告也硬插进来...
这种广告就像当年的蚁力神等国产保健品，号称能让男人一振雄风，结果被查出里面含有西地那非，伟哥的成分都加进去了，你还能没感觉？
上面三个是一波儿的，已经帮你们百度好了，就是个卖假药的。
最终还算不错，有一个靠谱点有意思的问题：健身后是否可以性行为？这个问题被评为今年黑单身狗最狠的一次。
前提是你能有性生活，有小伙伴儿说了性生活是否可以等同于自慰呢？当然不能等同于，一般来讲，自慰的兴奋度不如性生活的兴奋度，兴奋度影响着荷尔蒙的含量从而产生一系列的变化等等...下面具体分析。
首先我们来看性生活中，身体会发生的变化。其中一个重要的是荷尔蒙的含量。它不只是管着卵细胞或者精细胞的生产。还能使性欲增加、强化性快感、调控着我们的亢奋和准备着完整的性结合的高潮。
同样重要的是神经带，来自眼睛、鼻子、舌头、嘴唇、皮肤、阴茎和阴蒂刺激和信号传入大脑的工作就得靠它。在头脑里评估这些信息和翻译这种性兴奋的感觉，在反回的路程中神经系统只需微秒之短的时间给躯体以指令，做好大行动的准备。一批神经束使呼吸加深心跳加快；别的(神经束)则控制着使阴道潮润或是使阴茎雄伟起来。
这里还有各种不同的腺体、产生年夜的细胞等等的共同作用，比如精液的提供或者芳香的体味——所谓的性外激素(性外荷尔蒙)——信息素的生成。如果你健身后真的很疲惫，你的大脑就会本能的告诉你“我想休息了，不想分析这些复杂的信息了，好烦”，从而对神经发布命令，直接影响到兴奋度，性爱质量则会削弱。
除此之外，还有很多特征，我们就不一一列举了。最后，我们再来看运动。
运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要的激素———肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起性欲有好处。因此，运动后性欲增强，是正常现象。（尤其做过深蹲的婊贝们都会感同身受）
但如果因为此时性欲高，就过性生活，对身体可能有不利影响，如体力不支，或维持勃起较困难等。
运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这是保持体力和维持勃起的物质基础。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋，但它会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。
所以我还是建议运动后，应该顺应身体的变化，适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐，及时补充营养，在精、气、神各个方面充分休息后，再进行性生活，方能共享鱼水之欢。
刹车。。。