9月7日
牛奶+鸡蛋+豆腐+提子+红枣+猕猴桃+益生菌调理肠胃。
牛奶+腰果+鸡蛋补充蛋白质
提子+猕猴桃补充纤维。
红枣补一下血。
益生菌就用来调理肠胃与鼻炎，鼻炎效果很不错，已经三周没有复发了，可能提高了抵抗力。
一个上班族的快手餐（9月7日 ）细心的朋友会发现今天中午的餐跟昨天差不多一样。
因为昨天买多了菜，反正没空去市场就做了一模一样的午餐了，哈哈哈
一个上班族的快手餐（9月7日 ）
9月7日
牛奶+鸡蛋+豆腐+提子+红枣+猕猴桃+益生菌调理肠胃。
牛奶+腰果+鸡蛋补充蛋白质
提子+猕猴桃补充纤维。
红枣补一下血。
益生菌就用来调理肠胃与鼻炎，鼻炎效果很不错，已经三周没有复发了，可能提高了抵抗力。
一个上班族的快手餐（9月7日 ）细心的朋友会发现今天中午的餐跟昨天差不多一样。
因为昨天买多了菜，反正没空去市场就做了一模一样的午餐了，哈哈哈
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