万卷好书291《100本互联网人必读》系列：《做事的常识》2：每个人都有的问题，你中枪了吗？
文/杜豆豆
倾一生之力，读经典好书，写有厚度的文字，过有深度的人生。大家好，我是杜豆豆。欢迎收听我解读的《100本互联网人必读》系列。
荣格的塔楼1
即使是伟人，也会担心管不住自己。
荣格，分析心理学大师。他曾经买过一块地，建了个塔楼。荣格的塔楼，可不是独立别墅，而是很原始的独层住宅。里面设施简朴，没自来水、没电、更没暖气，只有一个火炉和几张床。可荣格却非常喜欢，称它是自己的精神之塔。
在这座塔楼里，荣格过着简单的生活。他每天自己打水、劈柴做饭，早晨用完餐后，他都会在屋子里安静地写作两个小时。钥匙他随时带着，而且严令说，没有他许可，任何人不能进去打扰他。正是有了这样一个独处的空间，荣格得以创作出很多重要著作。
无独有偶。美国作家梭罗，也曾盖过一个小木屋。
梭罗是哈佛大学毕业生，他才华横溢，本可以走入政坛或商界成为名流人士，但他却选择了另一种生活方式。28岁时他在瓦尔登湖畔的树林里盖了一间小木屋，他自己种菜种庄稼，在湖中泛舟，在林中漫步，与自然为伴。在这间小屋里，他安静地思考，熟读经典，写下了200多万字的日记，创作了经典之作《瓦尔登湖》。
他们都是伟人，但也都是凡人。他们也有凡人都有的问题：自律。所以，他们干脆将自己封闭到一个安静的空间里，让环境来约束自己。
所以，管不住自己很正常，自责是没有用的。
如果你想做出点成绩来，第一个要领是：遇到障碍先分析问题。
是你的努力还不到位吗？还是你根本就管不住自己？抑或是你也搞不清楚到底为什么？
好吧，让我们来看看小仓广是怎么在《做事的常识》这本书里分析这些问题的吧。
2
不管做什么事情，总要有个开始。
俗话说：万事开头难。想必你也会有深切的感触。
早晨上班了，打开电脑正准备写项目报告，忽然想起昨天领导安排了个会议，赶紧抱起笔记本去参会。会议结束了，开始刷微信，一晃上午过去了。下午继续写吧，发现自己困得很。得，还是先看看邮件吧。等邮件处理完，外部门又来个同事找你沟通一份PPT。等你们连说带聊天，已经下班了。结果，项目报告一个字也没写。你很无奈，只能借口说："嗨，没办法，谁让我有拖延症呢？“
你真的有拖延症吗？看看作者怎么分析的吧。
你白白浪费时间而不开始投入真正的工作，拖延症不过是个替罪羊，罪魁祸首其实是——压力。
压力引发恐惧，你启动了潜意识系统，选择了逃避。
通常，这项工作或学习还是有一定难度的。因为比较复杂，所以你才会缩手缩脚，停滞不前。比如动笔写文章这种事，好多人会觉得很困难。首先要找素材、定大纲、想清楚前后逻辑、还要写目录、起章节标题，不要说动笔了，想想都怕了。这可不是女娲造人那么简单，捏个泥人，吹口仙气，人就下地活蹦乱跳了。
但是这个工作你还必须要做，不先搞出框架，搞清逻辑思路，你的文章就会层次不清、脉络不明，简直成了“胡言乱语”了。
因为太复杂，难度大，你心里面的恐惧就来了。这就像你走夜路，不知道前面会出现什么，不免脑海里会浮想联翩，以至于自己把自己给吓倒了。想多了本身就是折磨，丁点儿的小事也被你放大成天大的困难。于是，压力如潮水般涌来，你也就难以迈出这第一步了。
但是，作者发现，即便是你找好了素材、定好了大纲和目录标题，你还要往下写不是？你的压力减轻了吗？没有，你还要再重复经历一遍开始的压力，一章一章地写。所以，无论大小事，你都会要经历这样的循环：开始、坚持、重复。没有开始，就算是喝水、吃饭这样的小事，你可能都做不成。想想看，有多少人能坚持一天喝8杯水呢？坚持每天按时吃饭呢？
既然压力总是有，那就不如马上开始，其他任何想法都是多余的，集中精力把“开始”这个动作先做出来就好了，一旦开始，你就会发现，原来也不过如此，哪有想得那么难？
你无法开始，是因为压力。但压力总会有，在潜意识启动逃跑命令之前，迅速开始吧。
3
开始后要坚持下来，可总是被打断，到底是什么原因呢？这分两种情况。
第一种是自己的问题——趋利避害。大多数人，都喜欢轻松愉快，一旦有了诱惑，不免会心向往之，于是就管不住自己了。
比如，本来想写文章的，上网搜点儿资料吧。没成想浏览器一打开，淘宝推个了广告，发现有个包包好精致，于是花了不少时间看包包。
或者，本来想读书的，忽然想起昨天那部电视剧很好看，于是变成了刷剧。
还有一种情况，来自外部干扰的打断。
比如，你好不容易开始专心写报告了，忽然有电话打进来，或者领导给你安排了个急活儿，于是，你计划中的正事儿就落空了。
不管是来自你自己的贪图诱惑，还是来自别人的突然打断，都会让你好不容易开始的事情半途而废，不得不再找时间重新来过。
你认识到了原因，就要有意识地想办法去隔离诱惑和突发情况，把干扰挡在外面。唯有坚持了，你才可能有成果。
坚持4
既然坚持了，就不要放弃。
有些人，好不容易开始了、尝试了，但一遇到挫折就放弃了。做事遇到困难是常态，有困难要鼓励自己克服，一次不行、两次，两次不行、三次。放弃，才是真正的失败。
作者在书中说，他起初学骑自行车时，总是摔倒，后来，他鼓励自己一次次尝试，终于慢慢地学会了怎么摔才没那么疼，多多练习后就找到了不摔倒的窍门，学会了骑车。
你看蹒跚学步的小宝宝：还不会走时，翻身、学爬，一点都不气馁，有了点进步就乐得呵呵笑。刚开始学走路时，小心翼翼地扶着栏杆，后来大人松了手，他连跌带撞地迈开步，笑盈盈地往妈妈怀里冲。正是这样不断的重复尝试，才让宝宝学会了走路。
所以，不要害怕失败和重来，失败不过是成功前的必经过程。
5
美国心理学家詹姆斯说：“思想改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。”
做事的常识，还应当包括心态和行动。在心理学中，有一种认知疗法，就是先从想法入手，再改变行动；还有一种行动疗法，是先改变动作，然后慢慢改变思想。这两种方法，都是心态和行动之间的配合。
有句话说：你对世界微笑了，你就会发现世界美好了。这就是“行动疗法”。反过来，如果你觉得世界是美好的，你就会对世界微笑。这就是“认知疗法”。
总之，想做事有成果，既要有行动，心态也要跟上。
你要学会用正面的思考。改变了看问题的角度，你的行为也就会跟着改变，由此会产生不同的结果。
对不够自律的人，你也可以先采取行动，然后慢慢改变心态。比如，每天提醒自己对别人微笑，慢慢地，你的心情也会越来越好。
开始、坚持、重复。找到原因，改变心态，马上行动。
简单的道理，懂了就要做到。
大道至简好了，今天就为你讲解到这里。倾一生之力，读经典好书，写有厚度的文字，过有深度的人生。我是杜豆豆，感谢您的收听。下次我们继续解读《100本互联网人必读》系列的第九本书《做事的常识》，欢迎持续关注。
（未完待续）
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