今天听完手帐中级课，检视下自己的烂故事，发现对我影响最大的一个烂故事是：总是对自己不满意，觉得自己不够好。这个烂故事感觉贯穿了我所有的面向，每一个面向都可以找到它造成的影响，比如工作的不顺，和别人的关系很平淡等等。
这个烂故事对我的影响就是：
1、它带给我的盲区和偏见就是它让我总会感觉到自卑，觉得自己没用，即便被人夸奖的时候也没感觉到开心，因为觉得自己做的事任何一个人也都可以做到。
2、它带给我的观感和体验就是，我在烂故事的影响下越来越玻璃心，别人一句无心的话在我心里可能就掀起了巨浪，感觉自己很憋屈，感觉自己受到了打压和排挤。
3、它决定了我的一些言行举止就是，因为觉得自己受到了打压和排挤，就会说一些不好听的话回怼别人，或者当时不说什么却用行动表达自己的不满。
4、它把我拘束在什么样的实相里，因为我的玻璃心所以别人会对我敬而远之，让我加倍地感受到被孤立的感觉。因为我总是看不起自己所以渐渐别人也不觉得我有多重要了，很多的机会也就离我而去。