天气一冷，各种状况出现，早上跑了11公里，感觉越跑越慢，手臂还有些麻，还有就是写作也没有思路，连500字也困难了，其实就是偷懒两字作怪。
下个星期就要跑台州马拉松了，我的目标就是三小时内完成半马。当初跑步的初衷是锻炼身体，跑着跑着，目标变大了，居然想跑马了，一开始线上跑过几次半马，今年三月份心血来潮去苏州跑了一次半马，这是我第一个线下半马，四月份又在长潭跑了第二个线下半马，这次的台马是我第三个线下半马，一年跑三次线下半马，应该差不多了，不敢多跑，怕受伤。
最近这两年马拉松变热了，全国各地都在争相举办马拉松，现在中国比较有名气的马拉松是北京，上海，厦门，深圳，广州，无锡等地的马拉松，不过这些地方的马拉松名额难求，都要抽签，跑友们都以跑这些马拉松为荣。好在台州马拉松名气不大，不用抽签，报名难度也不高，再说家门口的马拉松省去舟车劳顿，方便，错过可惜。
现在对跑步有两种不同的说法，一种说跑步对什么都好，除了关节的磨损；另一种说法是只要不是跑的不太过量，关节会自动修复。我喜欢跑步，当然希望第二种说法是对的。但随着年龄的增长，我也不能像年轻人那样，跑的很快很多，关节方面我只能自己感知，跑的慢一点，不要天天跑，隔天跑一次，跑前热身，跑后拉伸，马拉松可以偶尔为之，但不能经常跑。毕竟关节是自己的，还是要保护好，才能跑的久远。