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100/2坚持专注

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早餐猪肚白果粥,美乐多,一块饼干,一个苹果蜂蜜水

午餐半碗饭,一碗节瓜汤,一点点猪肉蒸咸菜,很多秋葵

下午茶凉拌好多(下次不能吃)一点点西多士半杯柠檬茶

晚餐一碗熟地汤

早上推送,找人,基本浪费时间(失败)

下午(ps基础学习)

晚上  看书,了解到Fab  原则,既说话 要遵循,特长  优势 利益 这样说服力会好

为自己的要做的事情定个时间闹钟,提高效率,拒绝浪费时间

未做的事,另外八小时,KFC推送

运动

计划(素食)

早餐粥

下午三分之一饱

晚餐不要

早上运动100卷腹 100仰卧  100跳

100拉伸  瑜伽

晚上视频跳

看完另外八小时 输出书评

完成KFC推送

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