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下雨天一样的在室内完成了快走

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快走激发阳气的功效已经是大家有目共睹。

今天下雨天不想中断升发阳气的机会。于是以竞走的方式半个小时,真是棒!神清气爽,全身热乎乎,特别是冷手变暖最开心了!

大家可不要小瞧快走的坚持,我也不过不到半个月,整个人的体力气质都发生了改变,心情变得格外的愉悦。在走的过程中看到好多平时观察不到的人文景观,对动和静有了不一样的感触。

各位好朋友,如果想把文章写得更好,把自己过得更健康和更色彩,请坚持每天的快走,一般早上和中午比较好,因为这正好合乎大自然的阳气升发规律,事半功倍!

足够的爱自己,先养阳气!阳气一足,心里满是阳光!

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