30天养成成功习惯Day25

终于能在当天完成作业了，给自己点个赞。

今天的课程内容老师讲：所有外在都是你内心的投射，你的内心创造了你的外在环境。

听起来有点违心呢，我把它转化成你熟悉的一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。哈哈，听起来有点鸡汤吧，炖一锅鸡汤也不容呢，喝不喝你决定。

不然我从心理学的角度给你解读一下，个体心理学上有个专业名词是——私人逻辑。我尝试解释一下作为个体私人逻辑的形成。

举个例子来说吧：

你有一个绘画非常优秀的姐姐，你会怎么样？

第一种，我要更努力，我要超过姐姐。

第二种，你画画好，那我唱歌比你好，避开直接冲突。

第三种，你比我优秀，所以你要帮我，我的小报你得帮我做。

第四种，反正我怎么样都不能超过你，那我就这样了呗。

你看，不同的私人逻辑，面对同一种情况会有不同的答案。是不是你的内心创造了你的外在？

所以每次你向别人解释一件事的真相的时候，又没有很着急的说：我并没有那个意思，事实是.....

事实是什么并不重要，重要的是他怎么看。

那，关于今天的课程内容，你怎么看？

说说今天的实践吧

1，精油学习：生姜

生姜用来驱寒是众所周知，很少有人知道：

生姜精油是一种非常神奇的康复剂，含有对人体有镇痛和抗炎作用的化学物质。它已被证明有助于减轻关节炎引起的疼痛，通过感觉神经末梢的辣椒素受体来提供缓解作用，使其成为一种强有力的“止痛药”。

生姜精油的用法：1，跟红糖一起泡水；2，炒菜；3，和乳香一起按摩脚底；4，和椰子油混合，按摩关节部位和疼痛部位。

2，今日用油

茉莉——香水

薰衣草——上火的嘴角

生姜——跟红糖一起泡水喝

3，今日分享

今日约会朋友，跟朋友分享正在做的精油事业，给她体验野橘、仕女，茉莉。

4，列名单

今天的列名单还没做，等下做。

今日特别分享：翻转冰山书写法

想一件你特别想做但不敢做的事情，拿起一只笔，写下我一定做不成这件事，因为.......

当你写下20条理由后，把这张纸翻过去，写下我一定会做成这件事，因为......

写完可以跟我分享你的感受和心得。