我们都知道酵素具有多种功效,调节内分泌、补气养血、促进肠胃消化、改善便秘、改善失眠状态等,越来越多的人开始喝草本酵素这款健康产品,但你知道该如何喝草本酵素吗?怎样才能让功效增倍?今天,小锦就来支几招!
1、稀释水温要适度
虽然草本酵素开瓶即可饮用,但总免不了有些人觉得味道太重,需要加点水稀释。这个时候就要好好把控水温,按照医学原理,酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃,40℃能基本保持不变,如果超过40℃酵素活性就要受到损坏,功效会大大下降。
2、稀释水量要适中
前面说到稀释水温要控制,其实稀释的水量也有讲究。要想发挥草本酵素最好功效,最好是按照1:1比例稀释,例如上锦生活草本酵素是50ml,稀释的水量就应尽量控制在50ml以内!
3、喝法因人而异
就像一千个人有一千个哈姆雷特,“一千个人就有一千种酵素的喝法”,草本酵素怎么喝因人而异,选择直接喝原液还是温水稀释了喝看个人偏好,根据自身的身体状况选择恰当的时间点和恰当方法饮用。
如果您是肠胃不好、消化不良、便秘,那您最好做到晚饭6分饱,饭后半小时喝上一杯草本酵素,草本酵素中消化酶能够促进肠道蠕动,帮助肠道排毒,减轻您的痛苦。
如果是神经紧张、失眠或睡眠障碍,您最好饭后半小时或者睡前2小时服用,才能达到养肝安神、补心益气的功效,也会避免夜尿的困扰。
4、保存避免高温暴晒
经过高温暴晒后的草本酵素容易变质或者失去活性,一般我们应该将其放在阴凉处储存,如果是夏天,放在冰箱保鲜层更佳。
5、健康的生活习惯
草本酵素能够调节身体健康,如果配上健康的生活习惯,效果立竿见影。如果您是肠胃不好、便秘情况,喝酵素同时就应该饮食规律、多喝水,避免暴饮暴食;如果您是内分泌失调、气血不足,喝草本酵素的同时,就应该多运动、保持充足睡眠;如果您是神经紧张、失眠,您在服用草本酵素的同时应该保持愉悦的心情,尽量早睡。
6、选择品质好的草本酵素
市面上的草本酵素很多,质量层次不齐,要学会辨别好坏,选出适合的产品。一般上乘草本酵素都具备几个特点:
◆原料比例适中。上乘草本酵素都是根据营养学,按照中医配方的黄金比例发酵而成,如果你发现购买的产品中果蔬成分过多或单一,说明营养素不均衡;如果是草本成分过重,有可能矿物质过多,中药味浓,口感会不好。
◆深褐色。多种原料经过多层次发酵后,因为代谢产品足够丰富,颜色会呈现不浅不深的深褐色,如果你发现购买的酵素颜色过浅,说明原料单一或者发酵时间太短;如果草本酵素颜色太黑,有可能是使用色素勾兑。
◆带有丝丝酒精味。草本酵素中若闻到酒味,说明是经过自然发酵而成的,如果你发现产品水果香味种,可以判断是用水果汁或者香味剂勾兑的。
◆口感酸甜适中。优质的草本酵素既保持天然发酵后所产生有益身体有机酸的酸味,又保有有糖成分的草本植物原料的甘甜,酸甜适中,适合各类人群服用。
上锦生活草本酵素按照权威保健专家李新兰、知名中医学家吕柳萌独创中药配方,精选数十种药食同源的珍贵天然草本植物,植入酿酒酵母、约氏乳杆菌、醋酸杆菌等优质复合菌种,采用传统陶制缸发酵工艺,历时730天,四级深层发酵,最终萃取的纯天然微生态健康饮品,一经推出受到广大消费者的追捧!
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