当代社会，每个人的压力都很大,有时候忙到甚至忘记吃饭，运动少之又少，这当然对身体有很大的危害。
所以有很多人猝死，人到中年去世，每当听到这样的消息都很痛心和难过。
想象自己以后是否也会变成这样？运动是很重要的，运动不仅让人标更好的身体，精力也笑变好，这样有利于更好地工作与生活。
运动放在首位我很赞同，如果没有一个好的身体，其余的都是过往浮云。
所以从现在开始，我要好好运动，在21天里,把腰围减下去，虽然我不是很胖，但是肚子上的肉肉还是有点多得可爱。
接下来把它消灭掉，争取活成我偶像的模样，最好改变的时间十年前，其次是现在，轻声地对自己说:
加油!你会越来越好!
希望 在教练带领指导下,不断突破超越自己，你会成为更好的自己。