1、职业女性的内在障碍
女性在工作中完全具备工作能力，但是高级职位中女性数量稀少，一个重要的原因就是缺乏想当领导的进取心。人们对男性抱有职业成就方面的期待，对女性则可有可无。如《欢乐颂》中安迪作为公司的新入职的CFO，人还没见着呢，公司里已经唏嘘一片，充满了对女高管的质疑与好奇。
积极进取、作风强硬的女性违反了“可接受行为”的不成文规则，而且从小我们就被灌输这种固有的模式，并随着成长不断被强化。女人害怕做错选择，引来负面关注，害怕飞得越高跌得越重，害怕被批评，害怕失败，害怕变成糟糕的母亲、妻子、女儿。
如果没有恐惧，女性就能自由的追求职业生涯的成功以及个人生活的幸福，并且能够自由的选择前者或者后者，甚至两者兼顾。
2、不要把自己当成一个旁观者
很多女人在取得成绩被人称赞时，感觉那些称赞是骗来的，感觉自己不值得被认可，即使在领域内成绩斐然的女性，仍逃不过这种感觉：自己是个技术水平或者能力有限的冒牌货，现在的荣誉不过是以为内碰巧被大家发现了而已。有能力的人因自我怀疑而苦恼，这种现象叫做“冒充者综合征”，男女都会出现这种症状，但女性更为严重，也会更多地受其限制。
一个男性解释自己的成功常归因于自己的天赋、才能和技巧，但是女性一般会归因于外部因素。苛待女性的不只是女性自己，周围的同事和舆论也都急于将女性的成就归因于外部因素。事实证明，缺乏自信会成为一种自我实现的预言。
当感觉不自信时，桑德伯格的窍门是，假装自信。现有的研究结果都支持这种“假装自信，直到变得自信”的策略。在工作中要积极主动，一定会带来回报，如果一个人总是等着别人告诉自己该做什么，就很难设想他能成为别人的领导者。要学会主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味的拒绝，迅速学习并做出成绩的能力是最重要的。就像安迪一样，前一天在论坛中搞不懂的东西，第二天就能说得头头是道，一副行家里手的样子，这就是快速学习吸收的能力。
2011年桑德伯格被福布斯评为“世界最具有影响力的女性”排行榜第5名时，觉得非常窘迫，有种被暴露在公众视野里的尴尬和可笑，被同事谈话之后才意识到，其实自己只需要回复一句“谢谢”。
所有人的成功都应该承认好运气，赶集帮助过自己的那些人，但是也要知道，为了继续成长、挑战自我，必须要相信自身的能力。女性要向男性一样，自信的坐在桌前，而不是选择被忽略。
图片来自网络3.要成功，也要受欢迎
根深蒂固的文化传统将男性与领导特质联系在一起，女性与抚育特质相关联，从而让女性处于两难境地。很能干，她看上去就不够亲切，很女性化，就会很难获得机会，如果去争取机会又会被认为不配得到机会或者被认为是一种自私。
真正认同自己的成功，对于实现更大的成功至关重要，职场成就取决于雇员是否有助于工作的积极进展。在工作中，谈判成功的目标是既达到预期，又要继续让别人喜欢自己。所以女性在提要求的时候，不要采用较为功利的态度。一、更多的用“我们”而不是“我”，这样就把自己与群体联系在一起，而不只是在提出自己的诉求。二、为谈判提供合理的解释。有高层人员的支持或者引用行业标准更容易达成目标一些，这好过只是说：“因为我是女性，就不给我加薪/升职”。那样只会导致谈话的中止。
扎克伯格对桑德伯格说，当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人，而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。
4.职业生涯是方格架，而不是竖梯
方格架可以为更多人提供更宽广的视野，而不是只有那些站在最顶端的人才能看到最美的风景。但是在树体上，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。
每个人都想找到能让自己兴奋并且感兴趣的工作或职位，但是这个寻找过程需要明确的目标，也要一定的变通。每个人都应该有一个长远的梦想和短期目标。当选择一份工作是只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。“如果有人邀请你上一搜火箭，你不要问上去之后坐哪二，你只要上去就可以了。”
短期目标，18个月目标。首先要考虑自己能为公司做什么，然后设定更多关于新技能的学习目标。女性需要转变思路，不要觉得自己没有准备好，二是要去想“我想做，而且我可以边学边做”。追求稳定的话就会错失成长机会。
5.如何找到人生导师？
找个导师你就能变得优秀？Nope。脱颖而出，你才会得到一位好导师。如果你想引起某人的注意或兴趣，只要做好充分的准备时，这才有可能。研究表明，通过正式项目找到导师的女性，升值的可能性比自己找到导师的女性高出50%。除去比自己层次高的导师，级别相当的人之间同样可以彼此指导和赞助，而且或许能提出更加实用的建议。
图片来自网络6.真实的表达自己的想法和情绪
交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，其关键点在于你不需要直愣愣的冒出大实话，而是适当修饰后的诚实表达。绝对的真理几乎不存在，那些坚信自己的话就是真理的认识就上就是不让别人讲话。征求他人的建议有助于人际关系的建立。公开的谈论自己的缺点也是解决人际关系的一种方式。当一个人的态度保持开放、坦诚时，公开对此表示赞扬与感谢也会让他们受到鼓舞，同时还能对其他人产生示范作用。在工作中，有时候只谈公事并不是最佳的工作方式。
人们假装职场上的决策不会受到个人生活的影响，害怕工作时谈起家里的私事，其实摘掉“永远在工作”的假面具，适当的表达自我，适当的谈论个人情况，会让人从中受益。真正的领导力才子与真诚的表现以及不太完美的个性。
7.不要身还在，心已远
女性在事业与家庭逐渐融合时，规划的过早会减少自己的选择范围。很多时候，在无意中不去争取机会，即使有人把机会摆在面前，也直接拒绝或者犹豫不决，觉得要备孕生宝宝。但是如果不在职场中退缩，到孩子出生时，这个人或许已经在事业上进入了一个新阶段。在不得不暂停工作前，你应该向前一步，更加进取。有些女性觉得自己工资低，雇保姆开销大，所以舍弃了自己工作，但是职业女性更需要对照未来的收入而非目前的收入来衡量育儿费用。
任何幸运到可以自由选择的人都应该保持开放度，不要在刚刚是入职场高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速，把脚放在油门上，等待必须做出选择的那一刻。只有这样，才能保证那一了到来时，自己做的是正确的决定。
桑德伯格与丈夫8.让“另一半”成为你真正的人生搭档
如果希望另一半变成真正的人生搭档，首先得把对方看成与自己地位平等的好伙伴。研究表明，在家务上与丈夫共同分担的女性，比全职妈妈一周少干5小时家务。配偶的不支持态度会对事业产生负面影响。而且在孩子的成长过程中，父亲的参与度高、受到更多关爱的孩子，心理状况和认知能力都会更好。
跟一个愿意和你平等的男人结婚，这类人会觉得女人应该聪明、有主见、有事业心，他会重视公平，并做好分担家庭责任的准备，甚至非常乐意这么做。研究表明伴侣之间的平等关系会让双方更快乐。丈夫多做家务，妻子就不会抑郁，婚姻生活的满意度自然提高，妻子在外工作，分担养家糊口的责任时，夫妻关系也更稳固，离婚风险率也会降低。
（桑德伯格的丈夫Dave Goldberg和家人在墨西哥旅游时，在四季酒店附近的私人健身房发生意外去世，疑似是从跑步机摔下来造成头部受伤，4小时后被发现，因失血过多导致死亡，享年47岁。两人育有一儿一女。桑德伯格在纪念丈夫的文中说到：“悲伤没有尽头...爱没有尽头”。sigh）
9.“全能女人”是神话
完成胜过完美。追求完美，最好的结果便是心生挫败感，最糟糕的结果则是完全麻木。分清主次的安排工作，提高工作效率，不要把自己变成工作的机器，丢失了生活。
在职场上，性别歧视或者是无意识的性别轻视会造成女性职场晋升的障碍，想要取得事业上的成功，继续要保持学习能力，不断提升自己的专业水平，更要学会不畏困难和变化，自信勇敢的追求和争取，当自己的能力得到了大家的认可之后，一切的质疑和歧视就自动消散了，而且这样也会带动和激励身边的女性。