各位家长朋友们，很高兴又一次为大家进行讲座。
愉快的寒假即将结束，不少家长表示，孩子在寒假期间心变“野”了，由于寒假长期的闲适与疏懒，孩子很难比较快地将自己转入到紧张地学校生活中去，这对学生的学习及生活会带来不利的影响。
在进入寒假之后，有的孩子在迅速完成寒假作业后就彻底放开，就是我们家长说的那种“玩疯了”；有的孩子会零敲碎打的做一些作业，毫无学习计划毫无规律；有的学生在进入假期之后就开始疯狂的玩耍，直到临开学才匆匆忙忙地赶作业。
这些都是假期综合症的表现，家长在孩子刚进入假期的时候就应该帮孩子制定一份学习计划，督促计划的落实。
现在眼看面临开学，如何让孩子及时把心收回，迅速走出寒假的羁绊，以端正的态度投入到新学期的学习与生活中，专心于学业呢？
教育孩子收心不是简单一句话的催促，也不是絮絮叨叨的埋怨，更不是打骂指责，我们悦成艺校向各位家长朋友提供几点建议，希望对各位家长和您的孩子有所帮助。
首先，家长要做到以身作则，创造乐于学习的家庭氛围。
假期结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。
如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。
尽快让家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。
例如：要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。
让孩子安静地学习读书，父母最好也陪着一起读，可以和孩子一起做几道题，一起读读课外书等。
这样有利于逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间，把孩子的注意力转移到学习上来。
只有创造乐于学习的家庭氛围，父母才能帮孩子恢复到平时上学的状态。
其次，家长要帮助孩子调整作息时间。
在寒假里，孩子熬夜看电视玩电脑、第二天睡懒觉到大中午是很常见的事。
但是马上就要开学了，需要把生物钟调整过来，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。
至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。
这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。
如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。
针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。
还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。
不仅睡眠值得注意，小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。
比如，上午8—11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，看看报。
时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。
第三，帮助孩子制定新学期的学习计划。
家长可以和孩子再回过头来对上学期的学习状况进行大致分析，让孩子看到优势，弥补不足。
根据孩子的实际情况，及时沟通交流，确立新学期学习目标，制订学习计划。
比如，下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的`目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
各位家长要注意，在帮助孩子制定学习目标时一定要切合孩子实际，这个目标不要定得太高，应该是孩子跳一跳，就能摸得着的，否则效果可能适得其反。
制订切实可行的学习计划，可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。
第四，加强跟孩子的沟通，多聊一些学校的人和事。
茶余饭后，多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。
比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。
有的同学可能一假期也没有来往，家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心、聊一聊新学年的打算，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，这样能缓解他们的紧张情绪。
提起往事，孩子会渴望见到同学，在潜意识里就会滋生一种对学校生活的向往。
第五，帮助孩子逐渐“戒网”收心。
如果你的孩子自制力比较差，假期整天腻在电脑前玩游戏，如果临近开学你才想把他们从网络中拉出来，就会有点困难了。
家长最好从现在就开始帮助孩子“戒网”收心。
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