苏打水兑什么好喝

苏打水兑什么好喝

如今市场上常见的苏打水有很多种类，但是苏打水兑什么好喝呢？苏打水可以配的水果有很多，比如可以是柠檬，也可以是西瓜汁，还可以加入冰块一柠檬片一起喝。在夏天喝冰的苏打水会有解暑的作用。不过，苏打水也是不能过量喝的，由于碱性太大会导致轻微中毒现象，所以要适量。

柠檬苏打水

1.在苏打水中放入新鲜柠檬汁

2.加入白砂糖，充分搅拌，让糖融化

3.加入冰块和柠檬片即可

柠檬和苏打水是完美的搭配，具有美容养颜的功效，而且口感酸甜，还有微微的气泡，可以开胃，非常适合夏天不想吃饭的人群食用。

西瓜苏打水

1.西瓜削皮，去籽，切成小块

2.把西瓜放在搅拌机中，放入苏打水，搅拌均匀

3.倒入杯子中，可以加入一勺冰淇淋即可饮用

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有的苏打水是没有味道的，西瓜本身就有甜味，不需要再加糖，也可以很好的增加苏打水的甜味。

苏打水虽好，但是也不好喝太多哦。

苏打水受大家认可和欢迎的五大好处。

1、苏打水呈弱碱性，可平衡体内酸碱度。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

5、苏打水含有较强的碱性成分，饮用后在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸。

但长期饮用也会可能对身体产生危害：

1.易引起碱中毒：如果长期使用苏打水，就容易成为碱性的中毒，轻微的时候会出现恶心、头晕、恶心、抽筋等症状，沉重的时候会失去意识。

2.易造成钙的流失:在苏打水里，一种鳞片高，导致骨头的钙流失，形成骨质疏松。而且，长鳞、齿龈炎、牙齿脱落等，有一定的关系。

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3.易引发哮喘和湿疹:苏打不会添加防腐剂，但是防腐剂的钠元素会影响摄取钾。据一份报告显示，苯甲酸钠有可能是哮喘病或湿疹。

万物都是相生相克的，最好的东西也是如此，希望大家能够把握好这个度。不要让最信任的东西成为伤害最大的物品。