冬天天气干燥怎么补水

多风的秋季和寒冷的冬季到来了，你的皮肤准备好在这个季节里接受天气严苛的考验了吗?秋冬季节通常是一年中肌肤最黯然失色的时候，比任何季节都老得快，黯淡松弛、皱纹增加……

应对方法1.为皮肤和空气补充水份:

炎热的夏季，肌肤水分流失的速度几乎是春秋季的2倍，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化的过程。从现在起，每天为皮肤补充适当的水份刻不容缓。

很多朋友以为一片保湿面膜足以补充皮肤的水份，其实不然，特别是很多每天要对着电脑的办公室白领，暖气、空调往往会加速皮肤水份的流失，在办公室里做面膜又显示不现实，那么不妨选择一款实用的小加湿器，让你随时随地呵护肌肤健康。

对于很多办公室白领来说，往往会乎略一件非常重要的事，那就是办公室的空气污染问题。可能以往我们更多的是关心家庭的空气污染，但是办公室的空气污染往往对身体有更大影响。首先，我们一天至少有超过八小时呆在办公室里，而且办公室不同于家庭，装修材料等方面的选择往往不能由自己作证。而且长时间开空调不注意换空气、中央空调的使用，都使空气污染的问题更为严重。

科城加湿器经典系列

为了解决办公室的空气干燥污染问题，科城带来了新款的加湿器产品，它的身材小巧可爱，可以放在办公桌上，不会占用多余空间。

科城JS-092 科城JS-093 科城JS-091

科城加湿器小动物系列选用了非常亮丽的色彩，包括黄、蓝、粉、白，即使是再挑剔的使用者也能轻松找到适合自己的颜色。圆润的线条设计不仅精致，更增加了美感。赶快给你宝宝的卧室也添上一台吧.

科城JS-109水滴状加湿器

JS-109外形小巧可爱，流线型外观特别方便搬动携带。为了满足各种朋友对颜色的选择,除了蓝色,我们还选用了时尚主流颜色黄色和白色.不论是办公室，还是卧室里，它都是你随身的健康小帮手。加湿器释放的水雾，可以渗入肌肤底层，持续使用后可以帮助恢复肌肤弹性。还可帮助充分打开毛孔，使肌肤清洁进行更彻底。

科城JS-109水滴状加湿器

科城JS-10的另一个贴心之处就是增加了小夜灯的功能，在夜晚关了照明灯,打开小夜灯,更让你的卧室充满童话般地色彩.有了小夜灯就算半夜起来嘘嘘也能照明用,非常方便。吼吼….

科城JS-109水滴状加湿器小夜灯功能

科城JS-138矿泉水瓶加湿器

科城JS-138矿泉水瓶加湿器，外形小巧,不占空间，特别适合天天对着电脑的上班族选择，工作同时还能美容，何乐而不为呢?另外,科城JS-108更独特的就是能随时随地用普通的矿泉水瓶做加水瓶,要携带时只要把主机放在你的包包里就可以了,非常方便!

科城JS-138同样拥有小夜灯的功能哦

科城JS-107花瓶加湿器

科城JS-107花瓶加湿器有红色和蓝色,这款空气加湿器不仅有加湿功效，还带有插花口，可以插上几支自己喜欢的花，相信会给您温馨的家增添一些生气而且它还带有香薰功能（内置内置精油储藏瓶，真正做到精油与水隔离。避免了传统加湿器精油与水混装，对水质产生破坏，对雾化片产生腐蚀）

科城JS-107可调出雾口

科城JS-107花瓶加湿器具备2.8升的大容量,调节出雾口后,至少可用10小时以上.方便你整晚都可以不加水哈

科城JS-078加湿器

科城JS-078加湿器流线型设计,扎实的机身,并拥有3.8升大容量盛水器,放客厅放办公室都非常适合.对懒于加水的帅GG们来说,这款绝对是不错的选择哦.

科城JS-078加湿器

科城JS-063蘑菇加湿器

科城JS-063蘑菇加湿器也设计了大容量的盛水器,非常适合家庭客厅办公会议室使用哦,JS-063拥有三种颜色.

科城JS-063蘑菇加湿器

科城JS-063蘑菇加湿器功能演示

应对方法2：花草茶养生

除了为皮肤和空气补充水份之外，养内也相当重要。多喝水为身体补充水份。但是需要注意的是这里所说的水份并不包括糖份高的外卖饮料和咖啡，它们会加速你皮肤的衰老，一些自制花草茶是个不错的选择。 下面例举不少配方供MM们参考:

排毒美颜茶 【材料】干燥桂花 适量、绿茶一包、蜂蜜。 【作法】

1. 将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。 2. 约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 【说明】

1. 此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。 2. 除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。

3. 另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甘草，即是一杯好喝的去脂减肥茶。 玫瑰蜜奶茶

【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜(适量)、奶精、红茶一包 【作法】

1. 将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300c.c.的热开水冲开。 2. 待花茶(红茶+玫瑰花)泡开后，加入适量蜂蜜。 3. 最后加上奶精即可饮用。 【说明】

1. 玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。 2. 也可以使用牛奶代替奶精，味道更浓更香醇唷!

橙香美颜茶

【材料】红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜 【作法】

1. 将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。 2. 加入适量冰糖或蜂蜜。 3. 将柳橙切片，直接加入即可。 【说明】

1. 此茶具养颜美容、保护肝脏之效。 2. 柳橙具维他命C，是天然的美颜品。 清心明目茶

【材料】菊花、枸杞适量。 【作法】

1. 先用热水温杯后，放入菊花与枸杞。

2. 直接加入热开水，约闷1~2分钟后即可饮用。 【说明】

1. 此茶具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维他命A，若是长时间需使用眼力的人，是一道很好的护眼饮茶。

2. 也可添加红枣一起熬煮，增添你的好气色! 蜜果茶

【材料】红茶包一个，水果罐头一罐(切丁)、蜂蜜适量(依个人口味) 【作法】

1. 先将红茶泡好后，静置待冷却。

2. 加入水果罐头后，依个人口味调入些许蜂蜜即成。 【说明】

1. 冰凉后饮用，是一道消暑可口的点心 !

2. 使用水果罐头是比较快的调理方式，也可以使用新鲜水果代替(如苹果、菠萝、蕃茄、金桔…)，直接熬煮后再加入红茶，就是一道新鲜天然的水果茶啰! 消脂乌龙梅茶

【材料】乌龙茶一茶匙(或茶包乙袋)、紫苏梅适量。 【作法】

1. 先将乌龙茶泡开。

2. 加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。 【说明】

1. 乌龙茶可促进体内脂肪分解及去除油腻之效。 2. 紫苏乌龙生津止渴，是夏日饮品最佳良伴。

应对方法3：补充胶原蛋白

胶原蛋白是一种高分子蛋白质，能使皮肤保持结实而有弹性。它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层坚定有力的支撑。随年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，皮肤便会失去弹性并变薄老化。因此可以说人的皮肤老化的确与胶原蛋白流失有着千丝万缕的关系。

一般来说，天然食物中的胶原蛋白来源有许多，最常见的有猪脚、鸡脚、鱼类、木耳、山药等等，通常胶原蛋白都是包含在表皮的部分，而如果想要吃到真正有营养价值的胶原蛋白，会建议以清蒸或是煮汤的方式来料理，因为经过长时间的蒸煮，才能将食物中的胶原蛋白完全释放。

蹄筋煮花生

材料蹄筋1/2斤，花生仁1/2斤，八角1颗，盐2小匙 做法

1蹄筋氽烫，捞起，切段。 2花生仁氽烫去涩，捞起。

3八角冲净，加6碗水、花生仁煮约40分钟，再下蹄筋，以小火煮约20分钟，待胶质释出，加盐调味。

4也可加些四季豆同煮以增色。 五宝甜品

新鲜百合一朵、新鲜淮山一段、白木耳2钱、红枣8枚、桂圆肉5钱、冰糖2大匙 做法

1白木耳冲净，以清常浸泡至发软，然后去杂质和蒂并切细丝 2淮山削皮，洗净，切块;百合洗净，剥瓣。

3红枣洗净，以清水浸泡约10分钟;桂圆肉剥散，备用。

4将淮山，红枣先盛人锅内，加3碗水共煮，待淮山八，九分熟时，将其他材料加入，续煮五分钟，最后加冰糖调味，即可熄火。

不可不知的皮肤百科;

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。