【理论】心理咨询与治疗各个流派的理论比较

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当代心理咨询与治疗理论的比较

作者：陈飞虎ABC 心理专业交流群：1 目录： 第一部分 前言

第二部分

六大咨询流派的主要内容列表 第三部分

重要理论之间的比较 后记

心理咨询就是一场爱恋

六大心理咨询理论流派的比较 一、前言

作为一名“预备役”的心理工作者，为了自己以后可以更好的开展各项工作。加深对心理咨询理论各个流派的理解，特尝试对它们进行比较。

这里我所谈论到的九大流派分别是：精神分析治疗、阿德勒心理治疗、存在主义治疗、以人为中心治疗、格式塔治疗、交互分析治疗。 二、六大心理治疗流派主要内容的列表 （一）关于标准（维度）

首先要使比较能够有条理的进行下去、把比较结果清晰的展示出来，我们必须找到合适有效的标准或者说维度来确定它们，在此基础上再加以区分。

一个可以被心理学界所广泛接受的心理治疗理论体系，大致而言包括两个大的方面：一是它的人格理论，二是治疗理论与实践。前者，又可以细分出一些主题，人性观、人格的结构、人格的特征、人格的发展和描述与测量人格的方法。后者可细分出的主题包括：关于治疗的条件理论、各种治疗因素的作用机制的理论，治疗的策略和技术和治疗的反馈（即理论方法的优缺点）。

因为我们是在讲治疗，所以要更加注重实践的部分。当然，也不能忽略作为基础与指导的理论。所以，我选出人性观、人格理论、治疗理论、心理治疗过程、治疗技术、优缺点以及互补来作为对这九个理论进行比较的维度或者标准。 （二）列表

流派 人性观 内部决定论：生理需要、潜意识动机 重视社会（人际关系）因素对于人的影响 有意识的选择和自我实现是心理的动力 人性规定了价值；人性知道价值；人性的个体性和社会性是统一的、一致的，应该信任人群。 人类有一种朝向整合的内驱力和最求完美的倾向。 人性是积极乐观的；人的行为是由自己决定的；他人的关注是个人心理生存的必要条件 精神分析 阿德勒 存在主义 以人为中心 格式塔 交互分析 文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

人格理论 主要理论： 1.人格结构和性理论：认为人格由三部分构成自我本我超我。自我受到本我、超我和现实的压迫。以性为中心的人格的发展。 2.客体关系理论：所有的趋力来自与母婴关系。 3.自体心理学理论：人需要从环境中获得特殊的反应，才能发展和保护自尊和安宁感。 主要理论： 1.人格的基本动力是为实现虚构的目标--最求卓越而奋斗，虚构目标的内容因人而异 2.社会兴趣的高低导致决定了一个能否成功的适应这种奋斗生活 3.每个人为虚构目标奋斗的主动--被动的程度是不同的 主要理论： 1.人性的层次理论：生理、心理、灵性 2.自我觉察（使得我们可以对自己生活做出选择和负责的自由人） 3.四种终极关怀（死亡、孤独、自由、无意义） 主要理论: 1.自我的结构：个人对自己、与他人关系和对环境的知觉以及与之相关的评价 2.积极关注的需要 3.价值条件的形成：家长有条件的对儿童团进行关注 4.自我的异化：与价值条件相冲突的检验在知觉过程中要受到挑拣和歪曲，要么不能被意识到，要么被歪曲成和价值条件一致 心理病理观 1.本我、超我、1.脱离现实现实世界与自我之间冲突；性发展的固着或者不满足 2.内化的相反的内在关系的冲突 3.成长环境的过失或者关爱的缺乏 的、虚假的理想化目标 2.追寻目标中遭遇的失败 个体与终极关自由、孤独与无意义）的对抗，以及其引起的次级焦虑 自我和经验的化时，导致心理失调。进而感到的威胁，表现出焦虑，然后启动防御 1.压抑“未完成事件”导致的能量消耗，时刻处于需求满足的状态消耗的能量 2.固定格式塔掩盖的对原始需要的觉察，以保护自我面受伤，同时隐晦的满足未被满足的需要。 1.自我状态能量的分配失衡； 2.父母自我或儿童自我中的一种或者两种同时对成人自我的入侵一致造成混淆或者模糊的情形。 3.个人在生活中很少或者几乎不适用某种自我状态的情形，导致一种压抑的、僵化的方式来处理现实问题 治疗的目标 促使潜意识呈现在意识上。人格重建根源于对过去问题的解决，和从旧冲突中发展出崭唤起当事人心中的社会性情绪，改变不恰当的生活风格，使他们可以主动人建设性的1.是当事人了解目前的生活情况 2.协助当事人选择自己认为有意义的生活方式 3.是当事人对“去伪存真”，认识自我，环境以及“伪”就是一个人身上那些与价值条件化的自我概念相一致的，以及相关生活方式，思想、情感和体两者之间的关系，实现人格的整合和自我与环境的和谐统一。 1.个人行为责任模式的建立 2.外在心理改变（帮助当事人生活在适应人类、坑定生命的环境中） 3.现今心理改变（充分运用成人自我的力主要理论： 1.自我理论（自我不而是一个不断变化的连续过程） 2.机体的自我调节（是个体在需求的平衡和失衡之间实现同化和成长） 3.体验循环（接触前、接触中、接触结束、接触后） 1.结构性自我状态（父母p；成人自我a；儿2.功能性自我（养育父母自我状态NP；控制父母自我状态CP;成人自我状态A；适应儿童自我状态AC;自由儿童自我状态FC） 3.交互分析（沟通分析；游戏分析；脚本的分析） 是一个固定的结构，童自我c） 怀关怀（死亡、不一致或者异新的综合结论。 的融入与他文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

关系中 自己的选择负责 4.协助当事人面对选择所带来的焦虑 验。“真”是一个人的本性，属于他的自我思想、情感和行为。对经验越加开放，更富存在感的生活，越来越信任自己的机体。 量） 4.早期心理改变（帮助当事人完成儿童自我的再决定） 流派 心理治疗过程 精神分析 1.解决阻抗 2.处理退行 3.识别并面对移情与反移情 4.移情性神经症的修复 5.修通 6.终止 阿德勒 1.建立治疗关系 2.探查生活风格（理解当事人、评估与分析、家庭氛围与结构、出生顺序、早期记忆和梦的解释） 3.解释生活风格（当前生活任务、首要目标、和领悟与解释） 4.重新设计风格 存在主义 1.治疗关系的建立 2.治疗目标的确定：帮助来访者达到他们可能到达的最高的的水平。 3.治疗行动的实施：让来访者检视自己的价值观、信念和假设，以判断其有效性。 以人为中心 1.僵化固执地对待个人的感受 2.当事人能够产生被接受的感觉 3.能够继续流露和释放一些其他的东西 4.对自我与经验之间的不一致有初步认识 5.可以自由的但在体验和接纳自己的感受时，任有迟疑。 6.感受到能够自由流动并被及时接受。 7.结束治疗 格式塔 1.治疗的目标与关系（目标：提升当事区分“不想”和“不会”）（关系：治疗师与当事人在现时此地的接触） 2.治疗的基本原则（我—你原则；觉察与分享原则；现实此地原则） 3.治疗探索和改变的过程（作为探索过悖论；创造性中立） 交互分析 1.合约阶段（治疗合约的要求；治疗合约的2.澄清阶段（对质；出去污染；沟通：交错沟通，允许沟通，绞架沟通，在定义沟通；症结的澄清：一度症结，二度症结，三度症结） 3.回溯阶段（双椅子技术、症结的处理；父母工作） 4.结束阶段 人的自我觉察能力；制定） 表达自己感受，程的心理治疗；改变主要技术 和策略 1.自由联想 2.梦的解释 3.移情与反移情的处理 复述、反映、猜测与假设、非言语行为、解释、角色扮演、澄清家庭作业等 1.矛盾意向法 2.减反省法 1.重视治疗关系 2.建立良好的治疗关系的条件（咨询师的信任、可靠、表达能力、积极的态度、） 1.自我觉察的探索（完全描述性的和分区域觉察等） 2.现象学的探索方法（悬隔、描述和水平化） 3.两极性的设置和探索 4.加强自我与环境的支持 金典的交互分析技术： 2.明确化 3.对质 4.解释 5.例证 6.确认 7.晶体化 8.阐释 交互分析 焦距与当下的觉察；1.询问 流精神分析 阿德勒 存在主义 以人为中心 格式塔 文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

派 贡献 1.证实童年的经验是怎样影响到人们现在的人际关系和行为模式的 2.对精神病学的发展起到了推动作用 3.它的临床一对一的研究方法以观察到很多精神实质 局限 1.过于情调性在发展中作用 1.著述大多广博冗杂没让很多初学者不得要领 2.心理治疗的说教性质 3.关于家庭结构与生活风格的资料显得刻板、单调。咨询交流中带有太多的权威性和教训人的色彩 流派 运用 适合于那些被自己烦乱的情绪和行为多困扰，并愿意解惑的人们。当事人也要有很好的领悟性以及金钱支持 2.精神分析 阿德勒 存在主义 对于正面临发展危机的当事人非常适合；适合想处理关于生活问题的人，但是不适合治疗病症或者驱除病症 以人为中心 重点在于人际关系问题导致的心理疾病 格式塔 短程治疗 团体治疗 家庭婚姻治疗 交互分析 团体治疗 对于药物上瘾者的特殊效果 可以运用于组织行为和组织建设 过于哲学化、抽象化 1.过于强调情绪 2.个人主义倾向 3.咨询师显得过于消极，容易手当事人的操作 4.忽视人格量化的操作 1.认为人受到未来目的的指导 2.理解人们为寻求优越感儿奋斗的动机 3.重视童年经验和家庭结构的影响作用 1.强调人的自主性，尊严和价值 2.重视当事人的个别情况，弹性的运用治疗技术，不流与机械化 1.对治疗关系的研究 2.对当事人的能力的积极信念 3.强调咨询师的人格和太度的作用 倡导一种治疗师以真实的面目参与对话式 1.强调现时此地的原则 2.坚持整体论和场论的观点 3.注重选择和责任的思想观点 1.短程治疗和有效性 2.理论简单易懂 3.重视人的主动性 1.忽视了人的潜意识 2.较少关注情感 3.缺少自己独特的学术观点 4.理论自身的缺陷 三、重要理论比较

（一）阿德勒治疗体系与精神分析

佛洛伊德关注的焦点是用生物学层面来解释人际关系层面的问题，他用心理防御机制解释意识如何歪曲现实、自我如何受到本能的限制、人如何被生物学规律支配。阿德勒关注的焦点是人际关系面的心理动力学，其中的自我来自于他人的交往，意识具有自主能动的作用，

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受到目标的指引，心灵具有整体性。（相关知识：心理学的拓扑分类） （二）格式塔与心理动力学疗法比较

格式塔和精神动力学的治疗本质上都是是当事人通过领悟而学会世界中的自己，从而促进整个人格的整合和改变，它们的不同在于获得领悟和理解的方式不同。

就诊疗关系而言，在心里动力学体系中，当事人和治疗师之间是一种移情性的治疗关系。受潜意识内心冲突而无法自控的来访者通过被动的接受分析，解决问题。格式塔中治疗师也处理移情但是不鼓励来访者的单向移情。在解决移情的过程中，当事人与治疗师积极的合作，主动觉察每一当下时刻的体验并努力理解提异议，对自己负责，不断扩大自我支持。

就诊疗重点而言，精神分析关注当事人的早年经历对其人格发展的影响而格式塔疗法更加关注当事人在当下的场条件。

就诊疗方法而言，精神分析借助于治疗师的解释和分析，以促进当事人在情感上和认识上的领悟，而格式塔体验比解释更值得信赖。 （三）交互分析治疗与格式塔治疗、精神分析治疗

交互分析被认为是人本主义趋向的精神分析的简写本，但同时又显现出独特的魅力。TA从分吸取精神分析关于人格的理论以简单明了、逻辑清晰、易于了解的方式来解读人格，并且在治疗的过程中，注重此时此地的感受和体验让当事人感觉到意义的存在。 （四）存在主义治疗与其他疗法的比较 A.精神分析与存在主义

精神分析的观点认为，人类的只有选择接收到潜意识的力量的影响，并非受制于非理性的躯体；而存在主义治疗尽管认为“我们的选择受限于外在环境”，但却否定“我们的行动是被外在力决定的”，存在主义认为我们是自由的，丙炔要为自己的选择以及行动负责任，认为我们能在可选择的范围内做自由的选择，我们可以选择生活的方式以及成为什么样的人，我们是自己的创作者、建筑师，而不是环境的受害者。 B. 存在主义与（存在）人本主义

存在人本主义认为生命中的种种变化性是一些困扰，而（存在）人本主义却认为这些变化性是一种完美的契机与选择，最主要的还在于观察者的眼光是什么。

存在主义者往往当他们在观察出生命的残酷与荒谬后，即产生了一种抑郁而无望的观点。然而，（存在）人本主义者，却认为整个世界之中的种种迷惑与紊乱正是促进成长发展的一种契机。存在人本主义与存在主义者的明显区别即是信仰和哲学之分。如果一个人认为整个世界中存在的种种变化汉斯一种困扰，那么他即遭遇了这项困扰。而如果一个人认为这些变化是一系列的契机的话，那么他就拥有了许多选择的机会，他仅仅需要选择如何采取行动即可。

注：这些都是自己打的字，所有错字比较多。也没太多时间来纠正这些错误。但愿不要您的阅读带来太多的阻碍。 四、后记

心理治疗就是一场传统的爱恋

心理治疗的各种理论各有优劣，就如同一个男人是一个好坏的综合体一样。但是，每一个治疗理论的本质都是一个好男人，因为他的存在，就是为了柔弱的女人们（来访者）的幸福。

心理治疗就像是一个由媒人（咨询师）参与的，好男人（治疗理论）与柔弱的（来访者）女人的爱恋。各种理论的单一体或者综合体就是一个好男人，他总试图去给予来访者这个女人幸福。但是，这个好男人可以给予的是什么（因为好男人也是不同的），媒人必须把握好。因为，每个柔弱女人都不一样，并不是所有的好男人都可以给予她所需要的。但也并不能因为这个男人不能给予这个特定的她所需要的，就否定他不是个好男人。

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我们治疗师要做的主要任务之一就是像一个媒人一样，在双方都不熟悉的情况下，要帮他们做一个合适的对接，然后让他们演义一场完美的爱恋！

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