吴清源去世享年100 盘点百岁老人长寿秘诀

吴清源去世享年100 盘点百岁老人长寿秘诀

近日，围棋界的泰斗吴清源大师的去世的消息让很多棋友伤感不已。不过，吴清源先生去世时已经是百岁高龄，可谓是长寿!那么这些百岁老人都有哪些养生长寿的秘诀呢?下面就让我们一起来看看吧。

据日本读卖新闻12月1日消息，围棋大师吴清源先生，于当地时间11月30日上午1点11分，在日本神奈川县小田原市内的医院去世，享年100岁。

吴清源1914年6月12日生于福建省，7岁学棋进步神速。1928年赴日，棋艺增进后开创“新布局”，并以此对现代围棋做出了革命性贡献。

从1939年至1956年，围棋界进入了绝对的“吴清源时代”。这17年间，吴清源凭借个人之力，空前绝后地战胜了全日本最顶尖的7位超级棋士，被誉为“昭和棋圣”。他的传奇经历曾被搬上电影银幕。

吴清源大师始终致力于中日文化交流，并于2014年8月25日被中国人民对外友协授予“和平发展贡献奖”。

据人民日报海外版11月26日报道，11月23日，吴清源大师百岁寿辰庆祝会在北京会议中心举行，数百位社会各界人士为

吴老先生祝寿，物理学家杨振宁、京剧艺术家梅葆玖、影星张震等到场送来祝福，吴清源女儿吴佳澄到场感谢大家的祝福。聂卫平等中国围棋界众多知名人士也到场祝贺，王汝南代表中国围棋协会授予吴清源围棋发展杰出贡献奖。 百岁老人长寿秘诀

105岁周敬杰：顿顿吃素就是好

据称，周敬杰老人一生都吃素食，从不沾油荤。

除了吃素，老人还有一个很特别的习惯，不论春夏秋冬，都喜欢用热水泡脚，就算夏天太阳如火烤，老人也不例外。没人清楚这有什么道理，老人自个也说不清楚，只说自己就是喜欢热水泡脚，泡了之后浑身舒服。

周敬杰老人性情温和，乐善好施。虽已超百岁，但老人的身体却很硬朗，耳聪目明，平时也很少感冒，至今思维清晰，每天还坚持看报。据家里人讲，80岁时，老人还能经营面食店;90岁时，常帮着带小曾孙;95岁时，还能独立上下楼，干些家务活，精神头儿令周边邻里无比羡慕。

如今，老太太吃得香，睡得好，生活有规律，一副好日子大有奔头的样子。

104岁万银和：生命就在于运动

“一天不动弹几下，我浑身上下都会感觉不舒服，好像这日子过得缺了点什么。”104岁老人万银和，提到运动，就满脸喜色，样子看上去像个快乐的小孩子。

万银和老人的家在一栋老式居民楼的5楼，由于修建年代久远，楼里没有电梯，上下楼只能靠步行。对很多人来讲，上下五层楼没有电梯，常常会不由自主发几句牢骚。但在这里住了30多年的万银和老人，不仅没有埋怨牢骚，反而觉得没电梯是件很幸运的事情，每天徒步上下楼，权当锻炼身体。

曾经，家人担心他年纪大行动不方便，就打算买套电梯房，但老人恋旧不想搬，宁愿在这里天天爬楼梯，家人最终只好作罢。用家里人的话说，老人像是把爬楼梯当成了快乐的老年游戏，而且还上瘾了。他每天早晚都要沿着楼梯爬一遍，长期乐此不疲，且劲头十足，无论上楼还是下楼都一鼓作气，虽然不像年轻人那样健步如飞，但也没有想象中的气喘吁吁。

万银和老人属于那种在家里呆不住的人，似乎总是被外面的世界吸引。老人年轻时就很爱运动，老了也闲不住，总是喜欢到外面散步。他每天都要到社区里散步，还喜欢逛街，从沙铁村到三峡广场，年轻人步行约10分钟，104岁的万银和老人大约花半个小时，但也算是个奇迹了。 104岁刘昌明：一颗童心伴我行

通常，在人们的想象中，104岁高龄的老人差不多就是一根枯槁木头，耳聋眼花，神情木然呈老年痴呆状。然而104岁老人刘昌明，却远离我们的想象，整个人像是返老还童一般，每天都要耍一阵玩具。

据介绍，自老伴过世后，刘昌明老人就和82岁的女儿刘静一起生活。父女俩都是高龄老人，加上孙子远在美国工作，平时两人的生活起居全靠外孙女打理。说实话，在同一个屋檐下看到这般高龄的父女俩，愉快地过着美好的老年生活，着实叫人惊讶，也叫人十分的赞羡。

刘昌明老人虽然视力不好，但很是关心国家大事，每天坚持听新闻联播，有时还向女儿和外孙女发表一下自己的感想和评论。用外孙女的话说，别看老人的年纪超大，但他觉得自己跟这个世界和社会分分秒秒不可脱离，必须知道这个世界正在发生些什么，所以，他把听新闻联播当成了自己每天的必修课。老人还特别重视后辈的教育，四世同堂中有7人是博士，可谓是人才济济。

如果说老人真有什么长寿之道，也许可以归结为心态好、生活有规律。老人脾气温和，从来不和人争吵。平时不抽烟、不喝酒，口味比较清淡。而且，每天都会按时睡觉、起床、吃饭，长年坚持泡脚。最为特别之处，是老人始终保持着一颗童心，直到

现在，他每天都要玩一会儿塑料玩具，并且玩得津津有味，神情很专注。

文章来源：http://zhongyi.panjk.com/201412/20141201409444.shtml