主备人： 曹明帮
课 题 教 学 擒敌拳教学（1） 第 2 周第 1 课时 1、通过教学，让学生们初步了解擒敌拳的来源、用途，喜欢武术。 2、通过学习擒敌拳，提高学生身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、目 果断的良好品质。 标 教学重点难点 教学准备 教师、学生身着运动装和运动鞋。 1、教学常规 （1）体育委员整队，检查人数，报告老师（体育委员整队要严格要求，做到“快”“静”“齐”，在切实检查人数后，发“立正”口令，向老师报告，报告词：报告！本班应到*人，实到*人，缺席*人，报告完毕。） （2）教师安排见习生。 教 学 2、导入，情景：军人前往前线战斗 热身运动：跑步、徒手操（要求：除见习生外全员参加，动作规范，充分重点：擒敌拳动作技术 难点：身体的各部分协调 3、学生能够在老师指导下，愉快的学习。 过 拉伸，以达到热身效果） 程 3、宣布本节课的内容与要求。 4、教学，情景：为了战斗，擒敌，要努力学习擒敌拳。 （1）预备姿势 动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。 动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。 擒敌拳预备姿势 （2）贯耳冲击 动作用途：由前贯耳，击胸、腹。 动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距20 厘米（图1-①）；随即右冲膝（图1-②）；右脚向前落步成右弓步的同时，左手成立掌前推右拳面，右肘前击与肩同高，两眼目视前方（图1-③）。 动作要求：进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。 图1贯耳冲击 （3）抓腕砸肘 动作用途：由前抓腕砸肘。 动作要领：左脚在右脚后垫步，右脚上步成右弓步的同时，左手成八字掌向前下做抓腕式，与小腹同高，右臂自然后摆，右拳拳心朝下，目视左手（图2-①）；随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳回拉至腰际，拳心朝上。右手握拳挥臂下砸，小臂略成水平，肘部 轻贴右肋，拳距腹部约30 厘米，拳眼向上，目视前下（图2-②）。 动作要求：垫步抓腕快、转体砸肘猛。 图2 抓腕砸肘 5、学生模仿练习，教师巡视指导、参与。 6、学生示范，教师纠正易错动作，进行示范，重新练习。 7、指导学生进行身体放松活动。 8、总结本节课学习情况，对学生学习进行评价，布置课后练习。情景：战斗结束，准备下次战斗。 教 学 反 思
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