第十九课 一分钟跳短绳

实际授课时间： 年 月 日— 日 教研组长签名： 教学内容 一、基本体操：一分钟跳短绳（5-4） 二、游戏：摆造型 内容要点与要求 学绳的技术动作，进一步提高动作协调性和耐力素质以及对节奏习的认识，知道正确跳短绳的记数方法。 目②在练习中发展学生的身体灵敏性和身体协调性。 标 ③培养刻苦锻炼的优良品质。 实施过程与提示 T ①通过1分钟速度跳短绳的练习，掌握手脚配合协调快速跳短一、准备部分： （一）课堂常规： 1.队列集合、清点人数 要求：快、静、齐 2.队列：三面转法 要求：动作整齐，声音洪亮 （二）热身： 1.兔子舞。 2.热身操。 二、基本部分： （一）主教材： 跳短绳：1分钟跳短绳 教学难点：毅力顽强。 一、准备部分： （一）课堂常规： 1.学生按四列横队集合整队，体育委员清点人数。 2.师生问好，教师宣布本节课内容要求。 3.教师口令练习队列。 3′ 7′ ′ 3′ 8′ 2′ （二）热身： 1.教师讲解跑动路线，学生听从口令进行。 2.再次强调纪律要求。 3.教师带领学生进行热身活动。 二、基本部分： （一）主教材： 1. 散点复习单脚交换跳 2. 讲解计数方法，教师跳学生数。 4. 两人一组的定数练习，互相记数。 教学重点：手脚配合协调 3. 散点定数练习，看谁先跳玩，学生自己记数并自我评价。 17 （二）课课练：仰卧起坐 （三）游戏： 摆造型 5. 4人一组的定数练习，一人跳3人记数。 6. 记时比赛，看谁跳的快。 （二）课课练：仰卧起坐 （三）游戏： 1.教师讲解游戏方法与规则。 2.学生开始练习游戏，教师巡视并纠正。 3.学生进行游戏比赛，教师巡视。 4.教师点评。 三、结束部分 1.放松拉伸。 2.小结。 三、结束部分 1.放松拉伸。 2.小结 主要器材准备 场地设计补充或预计出现问题及处理方法 预计练习密度 %— % 预计练习强度 大 中 小