法律分析：
1、被胁迫写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据。
2、与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被胁迫的;
3、与对方接触时随身携带轻便录音录像设备，受到胁迫时可及时拍录取证。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》
第六百六十七条 借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
第六百六十 借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。
借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。
第六百六十九条 订立借款合同，借款人应当按照贷款人的要求提供与借款有关的业务活动和财务状况的真实情况。
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