应激量表

应激评定量表

对人来说，紧张源是很多的。霍尔姆斯和拉厄（Holmes & Rahe，1967）编制了一个社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale），也可称为应激评定量表。这个量表指出，大量的应激由43种不同的经历造成的，有不愉快的经历，如丧偶、离婚等，也有愉快的经历，如结婚或杰出的个人成就。所有这些事件包含着个人生活的种种变化，要求人适应这些变化。如表13

2所

示，这些事件产生不同水平的应激。根据疾病的发生与各种生活应激事件的相关研究，霍尔姆斯和拉厄把一年中个人所受应激事件的总和达到150分或更高的值定为生活转折点。如果这年的生活事件变化值为150～199，那么下一年有37％的可能患病；若分值为200～299，则患病的可能性为51％；若分值在300以上，则患病的可能性为79%。这就是说，应激程度越大，患病的可能性也越大。

表13－2社会再适应评定量表

排列等级 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 生活事件 配偶亡故 离婚 夫妻分居 坐牢 亲人亡故 个人患病或受伤 结婚 失业 夫妻破镜重圆 退休 家庭中有人生病 平均分值 100 73 65 63 63 53 50 45 45 45 44 排列等级 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 生活事件 子女成年离家 官司缠身 个人有杰出成就 妻子新就业或刚离职 初入学或毕业 改变生活条件 个人改变习惯 得罪上司 改变工作时间或环境 搬家 转学 平均分值 29 29 28 26 26 25 24 23 20 20 20 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 怀孕 性关系适应困难 家庭又添新成员 改变买卖行当 经济状况改变 密友亡故 跳槽从事新的行业 夫妻争吵加剧 借债超过万元 抵押被没收 改变工作职位 40 39 39 39 38 37 36 35 31 30 29 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 改变消遣方式 改变宗教活动 改变社交活动 借债少于万元 改变睡眠习惯 家庭成员团聚 改变饮食习惯 休假 过圣诞节 涉及轻微的诉讼事件 19 19 18 17 16 15 15 13 12 11

2009-10-13